一、如何消除做人流的紧张感

1. 如何消除做人流的紧张感

2. 做人流前的注意事项

3. 做人流后的注意事项

二、人流后能吃什么

三、人流后不能吃什么

如何消除做人流的紧张感

1、如何消除做人流的紧张感

很多未婚女性因为不懂得如何保护自己容易发生意外怀孕,而这个时候很多人会选择人流,但是由于是第一次,很多人难免心理紧张。所以,专家介绍说消除人流前的紧张心理应该注意:

为了避免因人工流产术所引起的焦虑,一方面受术者要正确看待这一手术,看到在当前医疗条件下这一手术的痛苦越来越小,安全系数亦越来越高,因而不必顾虑太多,放宽心与医护人员密切配合,虽然仍难免有些紧张,但可避免产生焦虑。另一方面医护人员要注意受术者的精神心理状态,遇到过于紧张及焦虑的受术者,及时实施心理干预,以缓解或消除术前焦虑,减轻应激压力,通过提高对手术的耐受力,保障手术顺利进行,促进术后恢复。

注意上述几点可缓解紧张情绪,而消除紧张情绪也有助于人流手术的顺利进行。

2、做人流前的注意事项

术前检查必不可少。流产是不得已采取的避孕补救措施,流产毕竟是有创伤的手术,在实施人工流产之前,应该做好充分的准备,防止给身心健康带来更多的麻烦。在怀孕之后,孕妇身体抵抗力减弱,容易患病,人工流产术前体检及全面的妇科检查显得非常重要。

有生殖系统感染时首先控制炎症。凡是患有生殖器官急性炎症或患有慢性炎症处在急性发作期的孕妇(如外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等),在行人工流产术前需要运用抗生素系统、足量治疗,待炎症控制后再行手术。手术之前三日内应该禁止性生活,术前一日洗澡,更换内衣内裤,手术当天带一些清洁卫生用品,以保持外阴清洁,防止感染。

3、做人流后的注意事项

3.1、无痛人流后一周内应避免坐浴,以淋浴为主,并禁止冲洗阴道内部,保持外阴部干爽即可。

3.2、做完无痛人流手术后,有条件的可以在家休息1—3天,不要从事重体力劳动,避免着凉。术后如有持续的高烧,应立刻去医院做相关检查治疗。

3.3、要重视营养补给。人流对身体还是有一定损伤的,流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此适当的进行补养是完全必要的,而补养程度和持续时间,应刷牙是一件悲喜交加的事情,因为一手拿着杯具,一手拿着洗具。视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。可适当的摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。

人流后能吃什么

1、补充蛋白质：首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。

2、补充维生素：由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘。

3、补血：补血补气,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

人流后不能吃什么

1、人流后不能吃寒性食物:人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

2、人流后不能吃刺激性食物:人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物:人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。