一、人流后要补些什么东西

1. 人流后要补些什么东西

2. 人流后补营养的食谱

3. 人流后有哪些饮食禁忌

二、人流后该怎么护理

三、人流对身体的危害

人流后要补些什么东西

1、人流后要补些什么东西

1.1、富含维生素的食物

维生素A能够促进子宫粘膜修复,增强人体的抵抗能力。维生素A主要来源于动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

1.2、富含蛋白质的食物

蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

1.3、富含粗纤维的食物

人流后为了维护肠道健康需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

1.4、补血补气

人流或自然流产后常出现的体虚、脸色苍白、容易乏力疲劳都是因为气血亏损而致。

2、人流后补营养的食谱

2.1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2.2、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

2.3、山楂红糖茶营养小提示:山楂活血化瘀,对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温,有益气补血活血化食的作用。

原料:山楂50克、红糖20克做法:山楂水煎5~10分钟,去渣,取汁50毫升,加红糖,饮服,每日1次,连服5~7天。

3、人流后有哪些饮食禁忌

3.1、人流后不能吃热的,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

3.2、人流后不能吃油腻的,如食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

3.3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

人流后该怎么护理

1、注意休息,加强营养

人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。

2、禁止盆浴,观察出血

由于子宫有新的创伤及阴流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴。人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。

3、做好避孕,避免再孕

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施。

4、保持外阴清洁,严禁性交

无痛人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。无痛人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。

人流对身体的危害

1、麻醉方面

无痛人流手术需要注射麻醉剂,以减轻患者疼痛,减轻患者因疼痛而产生的恐惧心理。但是,若麻醉不当,患者可能会出现呼吸抑制,甚至呼吸暂停等问题。

2、手术操作方面

一方面要求手术需要有资质的医生操作,另一方面,有资质的医生也需按照规范的流程操作。因人流丧命的个案中,不少是因为患者光顾黑门诊,由黑门诊中不具备资质的医生操作引起,从而出现子宫穿孔、大出血等严重问题,个别甚至因此丧命。

3、私自流产

个别女性或因害羞或因经济问题,不敢上正规医院流产,私自流产,这样无疑增加了人流的风险。私自流产最大的危害莫过于危及生命,若私自药流,也会增加合并宫外孕、药流不全等风险。

4、流产方式

每位孕妇身体条件不同,因此流产方式选择也应不同。不合适的流产方式,同样可以危及患者生命。