要坚持锻炼,如散步,做操等,或者到郊外风景区转一转,不仅能豁达心胸,还能提高身体机能,强体防病。
在饮食上注意调养,多吃有益脾胃的食物如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品等,有利于发寒和辅助阳气。
注意季节变化,人体的功能强弱有时受季节变化影响,比如冬春之交,则这时候气候变化,人体需要适应过程,而这个时候也是人体机能脆弱的时候,因此疾病流感多发,注意细节,方能成功。
女性方面要检查造影,可以知道输卵管是否畅通,这个检查的时间只要二十分钟左右就可以了,稍微有点痛苦。
男方最重要的检查就是精子,可以根据成活率和活动率来判断出男方的精子是否正常,这个检查是最简单的,而且也用的时间不长。
男女双方都需要注意炎症需要赶紧治疗,以免引起其他疾病导致严重的病情。平时一定要注意个人的卫生,勤洗澡,勤换内衣内裤。
男女的心态要摆好,生男生女都一样。暂时的不孕不是以后不孕,压力不要那么大,平时不要穿太紧的内裤,增加体育锻炼,增强体质。
1、肥胖者:研究证实,人的肥胖与不孕有着一定的关联。因为人的肥胖与机体内分泌功能有很大关系,而内分泌与排卵等生育功能关系非常密切。
2、体态过瘦者:与过于肥胖影响受孕的道理一样,过于消瘦也会影响受孕。如果少女体重在45千克以下时,月经初潮往往会推迟;如果成年女性体重比标准体重减轻15%以上时,可使月经延期或发生闭经,一旦体重接近正常时月经又可恢复并逐渐出现排卵。
3、素食者:经过研究发现,女性素食会严重妨碍体内性激素的分泌,停止排卵,导致不孕的后果。青年女性比其他人更需要鱼、肉、蛋等一些优质蛋白,才能满足她们特殊的生理需求,尤其是卵子的生存,更离不开大量的营养物质。
4、患子宫内膜异位症者:临床上常可以发现一些妇女月经来潮时疼痛难忍,出血很多,婚后多年不孕。这很可能是子宫内膜异位症在作怪,因为有75%的子宫内膜异位症患者不容易怀孕。
1、痛经:痛经的发生一般是由一些疾病引起的,常见的有:子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置异常等。同时,这些疾病也是导致女性不孕的常见原因。
2、月经紊乱:月经不调表现为:月经周期改变;月经提早或延迟;经量过多或过少;经期延长。女性出现这些现象很可能预示着身体的疾病,黄体功能不全、子宫内膜炎等的外在症状是月经失调。
3、白带异常:白带增多、有异味、白带呈现豆腐渣样或水样,都是白带异常的表现。女性患有阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病都可能导致白带异常,这些疾病又可不同程度地影响怀孕。
4、闭经:年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。
5、溢乳症状:溢乳是指非哺乳期女性不明原因的有乳汁溢出,这有可能是下丘脑功能发生了问题,对性腺激素的调节和内分泌也会随着发生变化。常见病有:下丘脑功能不全、垂体肿瘤,泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病,溢乳常常合并闭经,导致不孕。