一、人流后怎么做才能避免不孕

二、不孕吃什么食物好

三、不孕食疗方

人流后怎么做才能避免不孕

1、人流后怎么做才能避免不孕

观察身体反应

手术之后最好留院观察1-2小时,注意阴道流血情况和腹痛情况。如果手术后超过一周还存在阴道流血或持续性出现腹痛、发热、白带异常等情况,建议及时到医院就医。

注意私处卫生

做好外阴的清洁工作,至少一个月内沐浴时避免坐浴和盆浴,同时禁止性生活。

避免过度劳累

手术之后至少要卧床休息2-3天,慢慢增加活动量,一个月内尽量避免体力劳动,日常避免过度劳累。

合理搭配饮食

多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡鸭鱼肉、水果蔬菜等,以帮助身体尽快恢复,避免生冷刺激辛辣油腻的食物。

做好避孕措施

人工流产对女性生殖系统的伤害是不可逆转的,手术之后,子宫内膜和卵巢功能都需要恢复时间,如果这段时间内怀孕,对身体的伤害是成倍增加的。至少半年之内是不宜再次怀孕的,在没有备孕计划的情况下一定要做好避孕措施。

2、不孕的病因

引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕,1992年被世界卫生组织在诊断和治疗不孕症最广泛应用该分类。首要的病因诊断依次是:排卵障碍、精液异常、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症和其他如免疫学不孕。另外因素是宫颈因素,包括占所有宫颈因素超过5%的宫颈狭窄。女性不孕主要以排卵障碍,输卵管因素,子宫内膜容受性异常为主,男性不孕主要是生精异常及排精障碍。

3、不孕治疗原则

应根据不同的致病因素采用不同的治疗方法。对于病因明确的,应积极采用相应的措施治疗,以提高其精液质量。对于不明原因造成的精子质量低下,可以尝试采用中药联合调整精神状态、生活习惯来改善精液质量,若效果不明显,或合并其他不孕原因、女方年龄大、不孕年限长等,应及时采用辅助生殖技术。

不孕吃什么食物好

第一,女性朋友不孕的时候可以尝试吃一些动物的内脏,因为动物的内脏中是含有一定的胆固醇的,可以增强女性朋友分泌雌激素让女性朋友的孕育成功率更高,而且很多女性朋友都有减肥的习惯体内的脂肪含量不够,多吃动物肝脏也可以起到一定的增肥效果。

第二,女性朋友不孕的时候需要给自己增加营养的补充,多吃一些富含蛋白质的食物比如说鸡蛋和瘦肉对于朋友们的健康都是有帮助的,可以让女性朋友的排卵功能变得更加正常。

第三,女性朋友还可以选择吃一些富含锌元素的食物,比如说萝卜和白菜,这样可以为身体提供更多的能量,改善女性朋友由于卵巢功能差而出现的不孕情况。

第四,女性朋友对于水果蔬菜的食用必须要定量,每天多吃一些水果蔬菜对于身体整体健康的提升都是有帮助的,而且可以让女性朋友快速的摆脱出现的不孕情况,对于卵子活性的提升也是有帮助的。

不孕食疗方

1、仙人粥:选材有何首乌30-60克,红枣5-9枚,粳米100克。该食疗方法的功效是健脾和胃,和胃养阴。对于女性不孕不育的发生都有很好的疗效。

2、鹿角胶粥:选材包括有鹿角胶15-20克,粳米100克,生姜12克。该食疗方法的治疗功效是补肾壮阳,对肾阳不足导致的女子痛经、月经不调进行主要的治疗。

3、附杞蒸牛鞭:选材包括有附片6克,怀山药20克,枸杞子15克,党参10克,牛鞭2条400克,荔枝肉6克,桂圆肉6克,红枣10枚。该食疗方法的治疗功效是补肾添精,益肝健脾。也就是说对补肾和肝的作用是非常大的。对于调整月经的失调和婚后不孕的病症都有很好的治疗效果。

4、海参水鱼煲:选材包括有:海参、黑木耳各50克,杞子20克,水鱼一只重约300克,巴戟肉20克。该食疗方法的治疗功效是滋养肝肾,填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的疗效。