一、总是怀不上怎么办

二、女性总是怀不上的原因

三、容易影响不孕的食物

总是怀不上怎么办

1、总是怀不上怎么办:抓住每月排卵一次的良机。

理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活,在排卵的前一天或当天行房事,可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。

2、总是怀不上怎么办:延长精液在阴道内的逗留时间。

性交采取男上女下位,并用枕头垫起腰及臀部,男方射精后,女方保持这种体位30分钟以上,保证精液不会从阴道口流出。

3、总是怀不上怎么办:促进女方性高潮的出现。

解除焦虑,配合默契,提高性技巧,促进女性性高潮的出现大大增加怀孕概率,有研究表明,性高潮时宫腔压力由正压转向负压,精子易吸入。性兴奋过程中子宫位置改变升起,使宫颈口与精液池距离更近,有利于精子游入。

4、总是怀不上怎么办:减轻工作压力

工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂,对怀孕不利。而且要想怀孕时,必须将身心调整到最佳,这对孩子的健康也非常有好处。

5、总是怀不上怎么办:戒烟,避免吸二手烟

无论是丈夫还是妻子吸烟,都会损坏生育力。研究显示,抽烟男性的精子数与活力都较低,每天抽烟的女性,也不易受孕。

女性总是怀不上的原因

1、流产次数过多

人工流产是在患者的体内雌孕激素均处于较高的水平时进行,对患者的子宫内膜进行创伤性的剥离,在一定程度上损伤子宫内膜,导致子宫内膜分泌不良,最终影响受孕。多次流产还容易造成盆腔炎,进而殃及输卵管,影响生育能力。

2、不注意私处卫生

有些女性由于不注意阴道卫生,导致生殖道遭受淋球菌、沙眼衣原体、支原体等病原体感染。在患上阴道炎后,有一部女性却不重视阴道炎的及时治疗,要么拖着不找医生,要么就自己在药店随便买点药,最终导致病原体上行感染而引起盆腔炎等,最终导致输卵管发炎而影响了生育能力。

3、过度减肥

有些女性为了保持苗条身段,常常通过不合理的饮食方式来达到减肥的目的,或是通过服用大量的药物来减肥。其实人的体重与内分泌功能是有很大关系的,过瘦或过胖都容易对中枢神经和内分泌都会造成不良影响,导致雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱,造成排卵障碍,进而可能会影响到生育能力。

容易影响不孕的食物

1、咖啡

咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 需要说明的是,咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的,本文只是限制食量,而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

3、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。