一、肿瘤发生的原因都有哪些

二、按摩方法预防肿瘤发生

三、中医养生与肿瘤预防

肿瘤发生的原因都有哪些

1、化学因素导致肿瘤的发生

间接作用的化学致癌物:多环芳烃,芳香胺类与氨基偶氮染料,亚硝胺类,真菌毒素。

直接作用的化学致癌物:这些致癌物不经体内活化就可致癌,如烷化剂与酰化剂。

化学致癌物引起人体肿瘤的作用机制很复杂。少数致癌物质进入人体后可以直接诱发肿瘤,这种物质称为直接致癌物;而大多数化学致癌物进入人体后,需要经过体内代谢活化或生物转化,成为具有致癌活性的最终致癌物,方可引起肿瘤发生,这种物质称为间接致癌物。放射线引起的肿瘤有:甲状腺肿瘤、肺癌、骨肿瘤、皮肤癌、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等。

2、物理因素导致肿瘤的发生

离子辐射引起各种癌症。长期的热辐射也有一定的致癌作用,金属元素镍、铬、镉、铍等对人类也有致癌的作用。临床上有一些肿瘤还与创伤有关,骨肉瘤、睾丸肉瘤、脑瘤患者常有创伤史。另一类与肿瘤有关的异物是寄生虫。

3、宿主因素导致肿瘤的发生

机体生理功能紊乱(如激素的不平衡、免疫功能的异常等)和遗传因素(高癌家系的发现、遗传缺陷病、HLA抗原分型与某些肿瘤间的相关性等),可以成为肿瘤发生的一个促动条件,这是导致肿瘤发生的重要病因。

4、膳食行为的调控导致肿瘤的发生

环境致癌物进入人体的途径首先是消化道,次为呼吸道,再次为皮肤。这也可以解释为什么相关器官的患病率为最高;国外资料显示:吸烟和饮食因素可占到肿瘤死亡者因素中65%。建议大家应摄入各种健康饮食;强调植物来源及谷类的摄入;鼓励进食水果和蔬菜;限制红肉及脂肪的消费。

按摩方法预防肿瘤发生

1、摩腹

具有固本培元、健脾和胃、强身健体之功效。

方法:右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次,再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次,如此反复交替操作5次。

2、鼓漱

具有助消化、健脾、提高消化道免疫功能的功效。

方法:先搅海令口内津液增多,轻轻闭口咬,用两腮和舌做漱口动作,漱30余次。漱口时口内津液渐多,待满口时分三口慢慢下咽。

3、翕周

具有滋阴降火、补肾壮腰的功效。

方法:收缩肛门,吸气时收紧肛门,呼气时放松,一收一松为1次,连续50次。

4、擦涌泉

具有引火归元、滋阴育阳、安阳宁志、活血通络等功效。

方法:左手擦右涌泉,再用右手擦左涌泉,各100次;或用拇指按揉涌泉穴20至30次。

5、叩齿

具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和等功效。

方法:清晨起床前,先静心凝神片刻,口轻闭,上下门齿相叩36次,再令两侧臼齿相叩36次。

中医养生与肿瘤预防

首先中医养生里面,它的养生其实就是指保养生命的意思,而早在两千多年前,我国医学上就已经具体地论述了养生保健的意义和方法,由此可见,中医养生具有不可磨灭的良好作用。而中医养生里面,讲究的是人体的前面养生保健,这种保健既包括精神状态,也包括思想意识,同时更看重科学饮食调理,当中大有奥妙之处。

也就是说中医养生与肿瘤预防并不是毫无道理的,因为中医讲究全身心的保健调理,只有这样人才能身体健康,也才能更好抵御疾病的侵袭,而这些疾病当然也包括肿瘤。

那要做好中医养生与肿瘤预防,需要做好哪些方面呢?

1、养成良好生活习惯:尽量做到戒烟戒酒,少吃辛辣刺激食物,不吃霉变腐败食品。

2、良好的心态:一个人只有保持精神上的乐观,才能有信心去面对其他的食物,因此良好的心态能够有效预防疾病出现。

3、体育运动:只有从根本上强壮体魄,人才能健康,因此体育运动对于预防肿瘤也是非常有帮助的。