一、久坐不动小心患肺栓塞

二、肺栓塞的高危人群

三、肺栓塞的表现

久坐不动小心患肺栓塞

1、久坐不动小心患肺栓塞

因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见,深静脉血栓形成多发于下肢,如果处理不及时,容易造成肺动脉栓塞而导致死亡。有的患者形成慢性血栓后遗症,会造成长期病痛。久坐族“,要加强运动以加快血液循环,且要多喝水,保持水分,防止脱水造成血液高凝，肺动脉血栓栓塞症简称肺栓塞,即静脉中因为各种原因形成的血栓随着血流回到右心,堵塞在肺动脉。现在肺栓塞常常被漏诊,因为脱落血栓的大小堵塞肺动脉程度的不同而表现的症状也不同,轻者则表现极其不典型。

2、肺栓塞的注意事项

患者在卧床期间,应该经常活动腿部,可以做腿部功能训练,或者抬高下肢,以减轻下肢血液的淤滞,促进血液的循环,防止下肢静脉的栓塞。对于长途在空中旅行,或者久站或者久坐或者孕妇妊娠期间引起的下肢血栓,可以选择穿充气加压袜或者其他可以促进血液循环的物品,来促进下肢静脉的回流,减少发生栓塞的机会。

在饮食方面,应以清淡,易消化富含维生素的饮食为主,以保持大便通畅,以避免用力排便,而造成脱落。如果大便排不出来,也不可强行用力,可以询问医生,多喝水或选择其他的方法。

3、预防久坐的危害

要经常起身活动。对于长期在电脑前工作的人,千万不要一坐就是一上午,这样非常伤害身体,无论多忙,都要强迫自己坐了两小时就要起来运动一下,这样不仅可以很好的保护我们的眼睛、腰椎,还能够加速下肢血液循环。预防血栓的发生。

对于一些因为各种疾病长期坐、卧的病人,为了防止肺栓塞的发生,可以采取按摩等手段活动,经常按摩一些四肢,增强血液循环,这样才能防止产生肺栓塞。对于一些年老体弱的人,在体位发生改变时不要太突然,比如由坐着的时候想要站立起来不可过猛,应该慢慢的站立起来,如果由蹲位转为站立也是一样,如果突然的转化体位,很容易引发肺栓塞。

肺栓塞的高危人群

肿瘤患者,肿瘤患者往往是肺栓塞的高发人群,一方面肿瘤细胞本身是一种栓子,脱落下来随血液流动进入肺动脉可以引发肺栓塞;另一方面,肿瘤患者凝血机制的异常也是导致肺栓塞高发的原因。心肺疾病,原有心肺疾病的病人也是肺栓塞的高发者。

老年人,大约65%的患者年龄在60岁以上或者更大,超过80岁的高龄老人发生肺栓塞的可能是50岁以下中年人的8倍。下肢静脉血栓患者,中老年人群中患有下肢静脉曲张和静脉血栓的人不少,但遗憾的是,一些人已经有静脉血栓自己却不知道,错过了防治的最佳时间段。长期卧床或运动减少者,因下肢骨折、瘫痪或者重症疾病、手术等原因需要长时间卧床休息,或者健康人久坐下肢活动不足,比如长时间坐在电脑前玩游戏的年轻人等,因为下肢活动减少降低了静脉血流的驱动力,造成下肢静脉血液回流不畅、血液瘀滞,引起深静脉血栓的形成,若患者突然一活动,脱落的血栓就可能随着血流到肺动脉形成肺栓塞。

肺栓塞的表现

久坐呼吸困难,卧床或者久坐后突然发生的呼吸困难,静息后可以缓解,日常活动或者轻微活动后明显加重。单侧腿变粗,不明原因的双下肢或者单侧肢体明显粗于另一侧下肢并且出现呼吸困难等症状。短时间的失去记忆,不明原因出现一时性意识丧失,持续数秒钟后自行缓解,并且对方才发生的事情没有任何记忆。

莫名的心慌,不明原因的心慌,尤其是与活动有关系。肺动脉高压,心脏超声心动图检查提示有肺动脉高压,尤其是新近出现的肺动脉高压。