一、类风湿吃黑之麻好吗

二、类风湿的食疗食谱

三、类风湿的护理方法

类风湿吃黑之麻好吗

1、类风湿吃黑之麻好吗

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。

新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。

黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

以上是黑芝麻的常见功效。而关于类风湿吃黑芝麻好吗的问题,病人可以咨询医生的意见。

2、类风湿的饮食原则

2.1、选用高蛋白、低脂肪、高纤维或容易消化的食物,经过正确营养搭配和适当的烹调,提高患者食欲,使患者饮食中的营养和能量能满足机体需要。

2.2、多用植物油,少用动物油,动植物的脂肪比例为2:1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。

2.3、可适量选富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

2.4、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、类风湿患者适合的食物

3.1、山药:具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。

3.2、黑豆:具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足等症状。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

3.3、橄榄:取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。

3.4、松子仁:具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。

3.5、栗子:具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用类风湿肾虚、腰膝酸软者。

3.6、葡萄:味甘性平,能益气补血,食之使人健壮,特别以葡萄干补力为甚,适合与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨,用于气血两虚之心悸、失眠等。还用于肝肾不足,腰膝酸软、无力。

类风湿的食疗食谱

1、白番鸭肉汤

食材:白番鸭肉1千克,植物油1匙,黄酒3匙

做法:炖鸭至酥烂,喝汤吃肉。

功效:白番鸭补脏腑、强筋骨。本方能祛风除湿、润五脏、利筋骨,适用于风湿筋骨痛。

2、木瓜烧猪蹄筋

食材:木瓜30克,猪蹄筋300克,青菜头100克,料酒、姜、葱、盐各适量。

做法:猪蹄筋用清水漂洗干净、切段;青菜头洗净,切小块;姜切片,葱切段。将所有食材一起放入砂锅内,加水适量,武火烧开,改用文火炖1小时即成。每日1次。

功效:舒筋活络、化湿和胃。适用于筋脉拘急、风湿痛、关节不利等症。

类风湿的护理方法

1、在类风湿性关节炎患者急性发作时需要卧床休息。

2、听大夫的话服药,消炎镇痛药应该在饭后服用,有溃疡病,肠胃出血史以及肠胃患者应该慎用消炎镇痛药品。

3、在减轻疼痛时候,应该进行有规律的有计划的功能锻炼,保持关节的活动范围,保持肌力,防止畸形和肌萎缩!

4、类风湿性关节炎饮食应以高热量,高营养的食物为主,食物应含有高蛋白,大量的维生素,钙和铁等。

5、预防和及时治疗各种感染。

6、对于肿胀的关节,可用轻质夹板或文具固定,以防止关节挛缩畸形,减轻疼痛,促进炎症消退,改善功能。

7、在关节固定器应该积极的进行肌肉舒缩锻炼,并定期拆去固定物,做关节的功能锻炼。