正确调整饮食,注意生活规律性,保证睡眠时间,使机体得到充足的修养,防止精神刺激和精神过度紧张,保持愉快的心情、乐观的情绪。平时预防注意保暖,避免受寒。其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭,以致气血运行不畅,导致湿、瘀、痰痹阻关节。应时时刻刻注意关节保暖,避免再受风寒而使病情加重。
类风湿关节炎患者急性期不易活动,因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重,可根据关节活动程度,逐渐增加肢体关节活动量,功能锻炼应避免过度疲劳,以而保护关节的功能,防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。
大部分风湿性疾病,或由于感染产生的外源性抗原物质,或由于体内产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应,血清内可出现多种抗体。一些风湿性疾病,特别是结缔组织病,遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关。多种感染因子,微生物产生的抗原或超抗原,可以直接或间接激发或启动免疫反应。雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。环境与物理因素和一些药品都会引起风湿性疾病。
风湿病大多有关节病变和症状,可高达70-80%,约50%仅有疼痛,重则红,肿,热,痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。同一疾病,存在有不同亚型,由于遗传背景,发病原因不同,机制也各异,因而临床表现的类型,症状,轻重及治疗反应也不尽相同。组织(皮肤,滑膜)或器官(肾,肝)内致病,雷诺现象常出现于本类疾病。
1、特殊的风湿病会造成自身免疫性结缔组织病,如:系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。
2、风湿病不仅会造成关节肿胀、肌肉疼痛、口干、眼干等等,还会造成患者关节变形、致残、免疫力下降,并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害,严重的可能导致死亡。
3、风湿病患者瘫痪在床,不仅自身难受,还给家庭带来很多负担,需要家人来照顾他们的日常生活。风湿病会给患者的家庭带来无法抹灭的痛苦折磨,因为风湿病的治疗过程比较漫长,患者需要耗费大量的人力、物力、财力,使很多健康的家庭支离破碎,一些贫困地区的风湿病患者更是欠下大量债务,给整个家庭带来阴霾。
4、风湿病的危害有很多,主要是因为这种疾病的并发症比较严重,有些并发症甚至会导致患者死亡。因此,在患上风湿病之后,要及时到正规性的医院接受诊治,并且做好平时的保健护理措施,注意控制并发症,避免给自己产生更大的影响。
1、经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
3、注意劳逸结合,饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
4、保持正常的心理状态,在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5、预防和控制感染,有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后加重病情。