一、膝盖酸痛是风湿吗

二、风湿吃什么比较好呢

三、如何做好风湿病的预防呢

膝盖酸痛是风湿吗

1、膝盖酸痛是风湿吗

关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的常见表现,有时还伴有关节的肿胀,晨起僵硬感。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛,近端指间关节、掌指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛,夜间、晨起及休息疼痛重,稍微活动后反而好转,可伴有足跟痛、眼色素膜炎;痛风引起的关节痛,常于夜间发作,刀割样剧痛,疼痛24小时内达高峰,最常见于足部的关节,单个关节发病,伴有局部肿胀发红;肌肉无力伴有肌肉疼痛、肌酶升高常见于多发性肌炎/皮肌炎、系统性红斑狼疮等。膝盖酸痛不一定是风湿。

2、导致风湿病的原因

免疫反应:由于机体对外源性或内源性抗原物质,直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使T细胞产生大量多种致炎性细胞因子,造成组织或者器官不同程度的损伤。T细胞可以激活B细胞,产生大量抗体,与抗原结合形成免疫复合物,也可使组织或者器官受到损伤。

遗传因素:研究表明风湿病,尤其是结缔组织疾病,患者易感性和疾病的表达与遗传有着密切关系,这项研究对风湿病早期患者或不典型病例有重要意义。人类组织白细胞抗原是遗传重要因素。

感染因素:引起风湿病的原因为感染因子,微生物产生的抗原或超抗原,可以直接或间接激发和启动免疫反应。感染是引起风湿病主要因素。

内分泌因素:研究发现风湿病和雌激素、孕激素的失调存在一定关系。

环境和物理因素:紫外线是引起系统性红斑狼疮的主要因素,可见风湿病与紫外线有关系。

3、风湿病的饮食疗法

薏仁山药猪肚汤:先将猪肚一个洗净,再把薏仁30克,砂仁5克,新鲜山药100克,纳入猪肚中,加水6杯,用麻绳把猪肚口结扎放入锅内,加适量水煎约两小时,将猪肚取出,去药渣,吃猪肚、山药,饮汤。

薏仁茅根苦瓜粥:将鲜苦瓜100～150克切成小块,薏仁30克,白茅根30克,赤小豆90克,粳米60克同煮,空腹食用,每日1～2次。

风湿吃什么比较好呢

风湿的患者饮食上是不可以吃一些含有嘌呤的食物,比如说是动物的肝脏,还有就是海鲜,鱼类食物,肉类食物都是含有比较多的嘌呤的,不建议吃些,其余的比如说是水果,牛奶,蔬菜都是可以的。

需要多吃含有铁元素或或者是含有脂肪酸比较多的食物,这类食物有西红柿,还有就是水果中的猕猴桃,青菜和芹菜都是含有比较多的,所以可以多吃,

对于风湿还有一个饮食原则就是需要多喝水,因为喝水是可以有利于血尿酸从肾脏排出,所以对于治疗是有一定的帮助作用。最后需要说的就是风湿的饮食注意营养到位就好。

风湿病患者可以吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、豆制品、蛋类食品等。还应多补充钙质,如脱脂的奶类、海产品、绿色蔬菜等。富含铁质的食物,也可对病情有所帮助,如猪肉、牛肉、动物血、谷物、海藻类的食物,补铁的同时也要适当的补充维生素c,可促进铁的吸收。

如何做好风湿病的预防呢

注意劳逸结合。饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。