一、如何预防产后风湿

二、产后风湿的饮食注意事项

三、产后风湿的治疗方法

如何预防产后风湿

1、如何预防产后风湿

1.1、避免房子阴潮;因为新妈妈在坐月子的时候,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

1.2、避免过早劳累;新妈妈生产后,身体需要好好地休养,如果过早地工作,甚至是劳累,都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。

2、产后风湿的症状

产后风湿主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。

2.1、手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛。

2.2、全身无力:患产后风湿的产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒。

2.3、眼睛不适,怕风、流泪。

3、产后风湿能根治吗

中医:治疗有三千多年的历史,多在祛邪治痹之法外,重视益气养血,补益肝肾,认为用药当补益勿过壅滞,风药勿过辛散,祛湿勿过刚燥,用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法, 同时则养血为主,稍参宣络,不可峻投风药。

患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗,起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质,防止复发。

产后风湿治疗得当,1-3个月可以基本缓解,可以治愈,但会复发,所以需要好好保养。

产后风湿的饮食注意事项

孕妇产后的饮食很重要,影响到产妇身体的恢复以及奶水是否充足。如果不慎换了产后风湿,那么在饮食上面需要注意的事项就更多了。产后风湿的饮食注意事项可以概括为以下几点:

1、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配,保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。不要偏食、挑食,注意营养均衡。

2、不要吃生冷的食物,特别是在寒冷的冬季,患者在吃水果的时候要格外注意,避免导致病情加重。另外防止水果太凉,可以把水果切块,用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果,如龙眼、葡萄、樱桃等。

3、饮食中不要吃辛辣的食物,因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正,因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。

4、对于主食应该粗细搭配,粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。

产后风湿的治疗方法

任何一种疾病,要是不及时治疗的话,会慢慢恶化越来越严重的,那么产后风湿该怎么治疗呢?

1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。

2、月子里一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹,避免寒冷潮湿环境。

3、饮食调节:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

4、适当运动:根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

5、如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。

由于不少妈妈是需要母乳喂养的,所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。

产后风湿治疗偏方

乌鸡偏方:冬至吃

乌鸡一只(不放血),白胡椒,枸杞,红枣,冬虫夏草,水熬,不放调料。冬至始吃一个星期吃完,乌骨留到夏至熬汤加上述5物,夏至始吃一个星期内吃完。