一、膝盖部位有积水是怎么回事

二、如何预防膝盖积水

三、怎么锻炼膝关节

膝盖部位有积水是怎么回事

1、膝盖部位有积水是怎么回事

膝盖积水是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

膝关节是人体滑膜最多,关节最大和结构最复杂的关节,由于膝关节滑膜广泛,负重大,运动多,最易受到损伤。膝盖在受各种病因(如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤,周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应,产生渗液,形成积水。其主要表现关节充血肿胀,疼痛,渗出增多,关节积液,活动下蹲困难,功能受限。

2、自己怎么看出膝盖是否有积水

临床上,如果是少量的滑膜积液是无法摸出来的。膝关节滑膜炎会导致体液渗出,老百姓形象地称之为“长水”。在临床中,滑膜积液常常被医生所忽视,因为少量的滑膜积液用X光片上不会有显示,而医生在检查时又不重视触诊,所以滑膜炎在临床上经常被误诊。

其实膝盖积水诊断并不难,快速诊断法:

第一步是看,如果积液较多,膝关节会有明显肿胀,从外观上很容易看出来;

第二步是蹲,让患者做一个下蹲试验,如果有积水,膝关节会有憋胀感,患者蹲不下去,或者蹲下后会产生重心偏移,患腿不敢吃力。

确诊膝盖有积水后及时治疗是很关键的,积水不能拖,必须马上去医院治疗,否则病情恶化后,不仅需要进行外科手术,而且还会反复发作,导致滑膜肥厚、粘连,影响到关节的功能问题。

3、膝盖积水怎么明确诊断

多数膝关节滑膜炎,是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的,但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎,后者多为老年人。

在青壮年人多有急性膝关节外伤史,伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液,膝关节明显肿胀、发热,不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴有疼痛,关节周围可有局限性压疼点,浮髌试验阳性。

慢性损伤性滑膜,可能无明显外伤史,主要表现膝关节发软及活动受限,肿胀持续不退,不敢下蹲。活动增多时加重,休息后减轻。久病者,可扪到膝关节囊肥厚感。

对膝关节积液多者或反复出现积液者,可做关节积液检查,它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查,对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断,均有重要参考价值。

膝关节创伤滑膜炎,易误诊为“良性关节痛”,给予单纯对症治疗,效果差且常遗留后遗症。因为滑膜病变及关节液渗出性变化程度与关节腔内压升高及氧分压下降正相关系,所以提高关节腔氧分压,降低关节腔内压,具有促进炎症吸收及滑膜修复作用。

如何预防膝盖积水

1、注意患处保暖。

2、不要剧烈活动,以免造成损伤。特别是“关节痛也要多走路,磨磨就好了”的做法不可取,该做法会严重损伤关节软骨,导致不可逆损伤。

3、适当不负重活动,如游泳、平地骑自行车等,以锻炼膝关节,促进恢复。

4、可做艾灸、热敷等理疗,以促进局部血液循环。

5、该病常伴骨质疏松,要注意补钙及摄取充足的蛋白质。

6、如有疼痛或肿胀迹象,要及时就医,以免贻误病情。

怎么锻炼膝关节

1、很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛,但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节,这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高,血液循环加快,如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。

2、另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,拉筋首先就治肝!拍打膝关节更是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。