一、关节酸是怎么回事

1. 关节酸痛是怎么回事

2. 关节酸如何检查

3. 关节酸怎么缓解

二、关节酸吃什么好

三、关节酸要注意什么

关节酸是怎么回事

1、关节酸痛是怎么回事

常见的关节疼痛疾病有风湿性关节炎,风湿性关节炎是关节疼痛最常见的病因。

痛风性关节炎,痛风性关节炎疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期,患者局部红肿、疼痛剧烈,难以忍受;在慢性期,患者可有疼痛、关节变形等表现。

半月板损伤,剧烈运动常常导致半月板撕裂。半月板损伤会使得膝部有明显撕裂感,足球运动员比较多见,活动会受到限制。关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时,疼痛也会明显加重。

其次,还有骨性关节炎,外伤性关节炎,化脓性关节炎都是引起关节疼痛的原因。

2、关节酸如何检查

2.1、实验室检查

在诊断关节病时,实验室检查是不可缺少的诊断步骤。检查项目较多,其临床意义不一。

如抗链球菌 溶血素“O”效价高至500U以上,表明患者在近期曾感染溶血性链球菌,常用以协诊断风湿热。必须注意,如有溶血、高胆固醇血症、黄疽和血清污染或细菌感染者,皆可使抗链球菌溶血素“O”增高。

血中的C反应蛋白升高常被用于了解急性风湿热和类风湿性关节炎的活动情况。

抗核抗体此种检测常用于结缔组织病的诊断,尤其是在系统性红斑狼疮疾病中抗体效价和阳性率最高,诊断的特异性最强。

2.2、关节镜检查

关节镜是一种新的外科技术,对于诊断和治疗关节疾患已显示出它的先进性与准确做目前已广泛用于膝关节、肩关节、肘关节、髋关节、踝关节,甚至还可以 用于腕关节及指间关节的检查及治疗。

2.3、影像学检查

关节疾患X线拍片是常规的检查方法之一,主要查看骨质的变化,特别是对关节部位骨肿瘤,骨质破坏、畸形、关节渗液肿胀,有明显的诊断意义。

3、关节酸怎么缓解

3.1、加强锻炼

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3.2、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

3.3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

关节酸吃什么好

1、薏仁山药猪肚汤

这种汤味道鲜美,能帮助风湿患者恢复食欲,同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。

做法:先将猪肚一个洗净,再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中加水,用麻绳将猪肚口结扎放入锅内,加适量水煎制,将猪肚取出然后去药渣,吃猪肚、山药并饮汤。

2、核桃葱姜茶

原料:核桃仁、葱白、生姜各25g,茶叶15g。

将前三药共同捣烂,与茶叶共放砂锅中,加水一碗半直至煎沸,去渣服下并卧被避风取汗,剂量为每日一剂。

3、木瓜汤

组成:木瓜4个,白蜜1k克。

做法:将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥,白蜜1k克炼净。将两物调匀然后放入净瓷器内盛之。每天早上用开水冲调1～2匙饮用。

功效:通痹止痛。

4、木瓜粥

组成:木瓜10克,薏苡仁30,梗米30克。

做法:木瓜与薏米、梗米一起放入锅内,加冷水适量。用武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖适量,每日或间日食用。

功效:祛湿消肿,能解热镇痛。

关节酸要注意什么

1、减轻体重

经由适度的移动关节可以减少疼痛,练习瑜珈是一个不错的方法;减轻心理负担可以减轻疼痛,不要急躁,试着放松心情。

2、加强体育锻炼

提高身体的抵抗。锻炼时患病关节活动幅度应由小到大,不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动,以免关节负担过重,造成病痛复发。

3、讲究个人卫生

室内空气要流通,衣服、被褥要勤晒,防止感冒等上呼吸道炎症,以减少诱发因素。气候变化时,要特别注意增减衣服,免受潮湿和寒冷的侵袭。

4、经常按摩

病灶部位按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀,分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。一旦病情复发,应及时对患病关节做热敷。