养生导读：糖尿病人补肾吃什么？糖尿病人神疲乏力、没精神、口干、鼻子干、皮肤瘙痒干燥、毛发脱落，有了伤口不易愈合，都是肾虚肺燥的临床症状。这时需要适当食用一些补肾的食疗，改善肾虚的症状。同时，补肾能降低糖尿病并发症的风险。那么， 糖尿病人补肾吃什么呢？看看下面推荐的款食疗吧。

1、天花粉粥

材料：天花粉15克 、粳米100克 。

做法：上述两味加水煮熟，对入新鲜生地黄汁150克 ，煮沸即可，分两次食用。

功效：用于糖尿病以及热病伤津、肾虚口渴多饮者。

2、山药枸杞粥

材料：枸杞子50克 、山药50克 、芡实30克 、炒黑芝麻30克 、乌梅肉15克 、黑豆15克 、糯米40克 。

做法：以上材料加水炖熟，适当调味后食用。

功效：用于糖尿病肾虚畏寒者。

3、葛根饮

材料：葛根20克 、麦冬20克 、牛奶50克 。

做法：把葛根、麦冬洗净，用100毫升水煎煮25分钟，倒出汁液，再加入50毫升水煎25分钟，除去葛根麦冬，把药液和牛奶搅匀，中火煮沸即可食用。

功效：可滋阴补肺，生津止渴，适合肾虚患者食用。

4、石斛生地茶

材料：石斛10克 、生地10克 、天冬10克 、麦冬10克 、沙参10克 。

做法：以上材料洗净，以5000毫升水煎煮25分钟，倒出汁液食用。

功效：可清胃养阴兼止渴，适合肾亏口干的糖尿病人食用。

5、鹿肉杜仲汤

材料：鹿肉200克，杜仲20克，生姜5克，薏苡仁30克。

做法：将鹿肉洗净，切成小块，备用。将全部药物装入纱布袋内，扎紧袋口，与鹿肉一起放入锅内，加水煮沸后，撇去浮沫，加入料酒、姜片、小火煨炖至鹿肉酥烂，捞出药袋，加盐，稍煮片刻即可吃肉、喝汤。每天2次，连服2周。

功效：补肾壮阳，适合糖尿病阳痿患者食用。

6、羊腔骨虫草汤

材料：猪或羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克，调味料适量。

做法：猪或羊腔骨文火炖熟，虫草去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆，文火共炖，酌加调料即可。

功效：补肾壮骨，肾虚阳痿者服用，用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

7、核桃枸杞酒：

材料：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，白酒、蜂蜜适量。

做法：将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

功效：健脑补肾，适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

8、羊肉山药汤

材料：羊肉500克，山药500克，枸杞子100克，调味料适量。

做法：羊肉煲汤至肉烂，加入山药切成块，枸杞子一同加入，文火炖半小时，酌加调料即可。

功效：补肾壮腰，用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

9、羊肾黑木耳炒花菜

材料：猪或羊肾一对，黑木耳100克，花菜200克，姜、蒜、盐适量。

做法：猪或羊肾剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳用凉水泡开，花菜掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

功效：补肾强身，适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

10、猪肝虫草百合汤

材料：猪肝或羊肝50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，调味料适量。

做法：枸杞子、冬虫夏草、百合洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

功效：滋补肝肾，用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

11、蛤蚧肉苁蓉酒

材料：枸杞子250克，蛤蚧一对，肉苁蓉200克，大枣50克，适量白酒。

做法：枸杞子，蛤蚧去头足，肉苁蓉，大枣，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

功效：补肾壮阳，用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

12、活血益气补肾利水经验方（此方有多次临床试验效果）

材料：熟地15克，山茱萸12克，丹参15克，田七15克，桃仁12克，水蛭10克，地龙10克，桂枝5克，附子5克，黄芪20克，黄芩10克，大黄10克，益母草30克， 萆薢20克。

做法：将以上材料用水煎，分2次温服。

功能：活血益气，补肾利水。

主治：糖尿病肾病，症见面色晦暗，头晕，视力减退，耳鸣，全身沉重乏力，腰酸，小便浑浊不利，下肢水肿不温，腹胀，胃纳差。舌尖边有瘀点或瘀斑，苔白，脉细。蛋白尿，血清尿素氮、肌酐增高或血压升高。

方解：方中熟地、山茱萸、桂枝、附子鼓舞肾气恢复，黄芪益气生血，通脉利水，能提高人体免疫功能。久病多瘀，丹参、田七、水蛭、桃仁、益母草、地龙活血化瘀，改善肾脏血运，久瘀不通者，用水蛭、地龙之类虫蚁活血药甚效。萆薢、益母草、地龙分清化浊，利水湿消肿。大黄、黄芩凉血解毒。药理学研究，二药合用能使肾脏病理性改变明显减轻，蛋白尿排泄明显下降。

加减：脾胃虚弱，腹胀，纳呆，便溏者，加党参15克，白术12克，怀山药20克，陈皮10克；眩晕严重加杞子15克，川芎10克，天麻10克；腰膝酸软无力加怀牛膝20克，杜仲12克，桑寄生20克；血虚，唇舌淡加当归10克，大枣15克，鹿角胶（另炖）15克；小便少、水肿严重者加白茅根30克，海金沙15克，车前草15克。

以上推荐的就是适合糖尿病人补肾的12个食疗了，糖尿病人冬季不妨吃这些来进补。