一、水肿成因由于怀孕而使分泌发生变化，因此全身血容量比原来增加了15%，同时增大的子宫使下腔静脉（向心脏回送来自下肢的静脉血）回流受到影响，血液因此瘀积下肢静脉中，升高的静脉压使血管内的液体过滤到组织下经夜间卧床休息，白天形成的水肿即可消退。二、家庭护理方法1。避免长时间站立。2。..

按照此需求，市场上出现了保健食品。1996年我国卫生部颁发的《保健食品管理办法》中定义保健食品为具有特定保健功能的食品，即适用于特定人群食用、具有调节机体功能、不以治疗疾病为目的的食品。根据这一定义，保健食品可能具有增智益脑，抗衰老、免疫调节等功效，并且适用于特定的人群。值得注意..

其实，几乎所有的哺乳动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示，从人类的感染源来说，猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉，如吃涮肉时温度不够或时间过短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未经消毒的奶制品，没洗干净或生的蔬菜、水果，..

做好孕期保健是关系到母子健康和家庭幸福的大事。在长长的280天孕期中，孕妇该如何做好怀孕期间的保健呢?许多年轻的夫妇为此下了不少工夫，可以说是面面俱到，结果却由于没有抓住重点，百密一疏，还是难以避免意外的发生。其实，孕期保健最关键的，就是要善于抓重点。孕早期妊娠期前3个月为妊娠早期..

孕妇游泳有利于分娩，那么，夏季孕妇游泳有什么需要注意的事情呢？过去，孕妇是被禁止游泳的。事实上，只要掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇来说是有很多好处的。孕妇夏季游泳的好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有..

孕妇在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。如果怀孕前不爱运动，那么要有意识寻找一些喜欢..

怀孕较平时更容易有便秘倾向，因此，平时应多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类的面包和五谷类，及大量的开水。一些妇女怀孕后，由于反应较大，体弱乏力，常沉溺于卧睡。医学研究表明，孕妇坚持运动可以适应重心转移的变化，缩短近1/3的分娩时间，同时也有利于保持良好的身材。一般来说，孕期运动对大多数..

很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。盐盐..

通常在受孕后，胚胎进入血管丰富的子宫内膜着床后的24周内发生。有时，你会误认为这是月经刚开始的表现，尤其是当你的月经周期不规律时。在怀孕过程中发生阴道出血可能会把你吓一大跳。是的，发生这种情况多属于不正常现象。据调查，大约有10%～ 15%的准妈妈经历过阴道出血。当然，很多时候，它并..

孕期适度的运动不仅可以改善许多孕期不适的现象，也能松弛紧绷的肌肉且减轻疲劳，能帮助孕妈咪控制孕期体重。除了有助于孕妈咪在生产的过程中更加顺利，孕妈咪产后的身材恢复也会更为迅速。来看看适宜上班族孕妈咪的科学运动方案。上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难..

夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？还有西瓜皮要怎么吃才有营养？孕妇吃瓜会影响胎儿？在市妇女儿童医疗保..

关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰..

都说生完宝宝，紧张的战斗也就结束了，但月子里一些疼痛却时常伴着新妈妈们，例如浑身疼、小腹痛等，怎样消除这些疼痛呢？不妨试试以下这些小描述吧！1、尾巴尖痛我为什么会痛呢？尾巴尖痛是指脊柱最下端处产生的疼痛，表现为仰卧、坐位或排便用力时就会有疼痛感，特别是坐在硬物上，会加重疼痛。..

生完孩子后，很多新妈以为终于完事了，其实产后还有更多的事需要特别留意小心，因为此时一些疾病会趁机闹事，如果掉以轻心，会造成严重的结果，专家提醒，一定要警惕产后这6种疾病。新妈妈王晴生完宝宝后怕受寒，不论吃什么都加胡椒。可这样吃了没几天，麻烦事就来了---便秘。这种感觉可真不好受。..

我就医健康社区 什么是胎教？胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调…… “自从得知自己不再是‘孤身一人’，虽说与他（她）见面尚有10 。。。什么是胎教？胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调…..

怀孕期间，准妈妈难免会遇到恶心、失眠、疲劳等问题，那就赶紧来看看准妈妈的小偏方吧，看看别的准妈妈是如何应对的呢？1、抵制恶心医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。准妈妈偏方： 整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装..

妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，孕妈咪如果有牙龈炎，但引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液，通过胎盘，感染胎儿而引发早产。所以，提醒各位准妈妈，孕期口腔护理非常重要。首先，我们一起来了解一下孕期口腔护理的重要性。温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌..

怀孕初期，准妈妈准爸爸们知道每天都要给宝宝补充必要饮食营养和叶酸以外，还忽略到一点，就是补充DHA，如果能够补充的话，DHA可以促进宝宝脑部发育，还能提高免疫力。眼下，不少家长都会有意识地给孩子补充鱼油。因为众多研究显示，鱼油所含的最主要物质之一，DHA（俗称脑黄金）不仅可以促进儿童..

怀孕是女人人生的一件大事，也是一个女人重大的角色转变。但有的准妈妈因为贪靓，碰了6种不该碰的东西，就不太可能保证宝宝的健康咯！ 爱美的女性怀孕后要注意了，一些美容项目可能会影响你肚子里宝宝的健康。香蕈香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。脱毛脱毛剂是化学制品，会影响..

乳房是个非常娇气的部位。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，对会对乳房进行一些破坏行为，而容易患上乳腺癌。乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不..

补肾、健脾、滋阴、暖宫……小编推荐的这几个最温暖贴心的简易菜谱从补肾到补好补暖你的子宫，样样不缺。并且助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手的，所以吃吃这四道助孕餐，让你保持整体孕力充沛。春季养阴，是女性进补的好季节，虽说已入春，但气候还是偏向于寒冷..

孕期营养不仅对孕妇很重要，而且是宝宝健康的第一道关口，孕妈咪一定要特别警惕，怎样才能让孕妇和肚子里的宝宝尽可能多的摄取必须的营养成分呢？小编推荐7类孕妈不能错过的食物。我们一起来看看吧。1、最佳蔬菜蔬菜是孕妇必吃食物之一，尤其是菠菜。因为菠菜是菠菜每100至350微克的叶酸克富含叶酸..

在孕早期，准妈妈一般很少会水肿，在妊娠中后期，许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象，可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。水肿是因为血管内的液体成分渗出至血管外、积聚在组织间隙中造成的。80%的准妈妈在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现..

孕期疾病种类繁多，孕妈妈生病后，如果治疗不得当，就会影响胎儿发育，事先采取预防措施，预防的对象主要有下面5种最常见的孕期疾病。孕妈妈一定要关注一下。夏天已经不知不觉的来到了我们的身边，孕妈妈在夏天有什么疾病是需要注意的呢？一、水肿应对高招：多喝红豆汤 大多数孕妇会出现脚踝和腿部..

想做妈妈的妇女需要回避烟草制品。美国、加拿大以及日本的科学家报告说，燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质，它会激发老鼠的未成熟卵细胞死亡。研究人员由此推测说，香烟中的化学物质可以杀死吸烟妇女卵巢中的一半卵子。 科学家多年来一直认为，吸烟能够导致妇女绝经期提前。尽管在..

临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。方法1：选择合适年龄分娩大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产..

胎教已经成为了一种“时尚”，其实这是每个准爸妈们都希望能生个聪明宝宝的愿望，但是胎教也要科学的来，不能去盲目的胎教，下面我们就来纠正一下关于胎教的几个错误观念。一、音乐“胎教”在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5..

宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内，但随着怀孕月份的增加，宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感，并伴随着妈妈的精神、心理节奏逐渐萌发生命的智慧。什么是“怡情”现代科学已经证明，生活在妈妈腹中的宝宝是一个有感觉、并能对外界变化都能做出一定反应的小..

怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。工作餐营养升级方案在外就餐的上班族孕妈咪，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅..

妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养供给。因此，孕妇的营养摄取，关系着胎儿及孕妇的健康。不同孕期的饮食建议※怀孕早期【饮食建议】 怀孕最初1个月-2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段，桃园医院妇产科主任黄建勋..

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患..

孕妈咪很容易遭遇便秘，怎样缓解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和调整饮食习惯，这样比采取药物解决更加有效和安全，小编教你7个缓解孕妇便秘的妙术，并推荐中医药膳，从根本上治愈。1、保持身心愉悦中医认为情志不调，如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常，以致肠道的腑气不通而发生便..

孕妇失眠怎么办？孕妈妈失眠不但会伤害自己的身体健康，连腹中宝宝的健康也要受到影响，为了自己也为了宝宝一定要解除失眠情况，下面是10条对付孕妇失眠的治疗方法，孕妈妈们来学习一下吧。1、注意合理地控制饮食，有些孕妈妈在怀孕的时候食欲特别好，能吃很多东西，这样的大吃特吃也会造成失眠，..

孕期，我们因为腹中孕育的天使而沉浸于深深的幸福中，同时又因为第一次怀孕多少有些紧张，尤其会对身体的一些意外反应手足无措，忐忑不安。其实大可不必惊慌，孕期身体总会有些不一样，如果你对它们都了解清楚了，哪些反应属于正常，哪些应该去看医生，处理起来也就有条不紊了。孕期意外一：阴道出..

女人生完孩子或者小产以后就叫做月子。这期间女人的身体特别虚弱。月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处，但它的真正含义被误读了。26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月..

经过怀孕和分娩这样的折腾，使得女人身体会发生巨大的变化，产后需要悉心呵护，才能使身体尽快恢复，不然的话，很容易落下一辈子的“月子病”，小编给你产后新妈恢复的11个小叮咛，健康坐月子。叮咛1 房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要..

初夏，在很多地方都是白天热，晚上凉。这样一冷一热的天气，在坐月子的妈妈们要注意些什么呢？一、室内温度不能太高，要经常通风换气经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈..

准妈妈怀孕后会出现孕吐、尿频、乳房压痛等等不适，这些不适有可能给准妈妈带来健康问题和心理压力。其实，要处理这些问题是有方法的，让小编和你一起看看孕期11种常见不适和处理的方法吧。从怀孕到生产的这十个月中，常会见到准妈妈们因为怀孕而造成的身体各种不适的情形，以下就举例，并说明处理..

80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。所以，我们要尽量避免早产。一旦怀孕，就要定期去做检查只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往..

生一个健健康康的宝宝是很多女人的梦想。在生宝宝和生宝宝的时候都是要做好许多的准备。然而很多的疾病让女人无法怀孕，下面的五大症状就是让女人无法怀孕的罪魁祸首，如果出现这些症状一定要及时治疗！一、手指莫名肿胀如果女性经常性的手指肿胀，排除了高盐摄入、服用避孕药等一些外在原因，就要..