怀孕前就有点贫血，孕期应该怎样补充营养？什么时候开始补？如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑..

怀孕早期由于妊娠反应，准妈妈的消化功能发生改变，多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，于是吃饭便成了准妈妈的一大难题。准妈妈到底应该吃什么，怎么吃呢？少食多餐可缓解怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的..

怀胎10月必备营养素 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及..

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 莫..

准妈妈在怀孕期间禁忌诸多，俗话说“人非圣人孰能无过”，但是下面我们要介绍的九件傻事却是准妈妈绝对不能做的，否则将对自己和宝宝造成巨大的伤害。准妈不能犯的傻事一：戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最..

孕妇往往都会为产后发福感到烦恼，下面介绍16个小秘诀，让你产后不发胖。1、饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。 由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。2、每天量体重：体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也..

至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提，在大概产后个月之后才能开始。虽然这样跟大家说了，但是在哺乳期，有规律的食，拼命想让自己瘦来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期，哺乳中减肥的人的饮食要不至于影响到出奶和身体生成奶水的营养的方法，还是有很多的哦。 顺..

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合­的，有哪些原则是­不可不知的，掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行，即能让­从头到尾焕然一新。中..

1.体验创造生命的幸福感十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。2.股骨头会更“坚..

怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿..

有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况：诊断原因：准妈妈发烧专家分析：一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情..

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响..

准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。下面5类食物，准妈妈一定要忌口。过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，但这种方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、糖等酸性食物，其体液会发生变化，酸性体质会促使血中儿茶酚胺水平..

高龄孕妇 别拒绝产前诊断，据媒体报道，香港影星李嘉欣40岁高龄怀孕，在进行了唐氏筛查后，据说可能将进一步进行羊水穿刺。在产检过程中，医生可能建议一些孕妇进行羊膜腔穿刺术，也就是常说的羊水穿刺。许多孕妇不明白，产检过程中又是抽血、又是B超，为什么还要进行羊水穿刺？哪些孕妇需要做产前..

散步、走路、逛街、搭车、上班，这些可算是孕妈咪最常做的事了，其实不要小看这些事情，只要善加利用，在这些每天都需要做的事情中，也可以好好借机运动一下。不同孕时期初期散步最佳怀孕初期，也就是0~12周这段期间，属于怀孕的不稳定期，骨盆协会理事暨新店耕莘医院物理治疗师钟仁燕认为，孕妈咪..

婧妈妈：我现在怀孕七个半月腿部静脉曲张好多，有时好痛!我右腿上有像蚯蚓一样的青脚筋，很明显。还看得到一些像蜘蛛网一样的紫红色细丝状血管，好难看，最重要是有时觉得有点麻和疼，这个要到医院看吗?姐妹们，你们有静脉曲张吗?我看网上说的蛮严重的，据说严重的要做手术，好怕怕呀~~像婧妈妈这样..

食疗准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。..

西红柿准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹..

民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味..

日前，广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期饮食方面摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。“新生儿出现抗生素耐药性的病例如今已越来越常见”。第三军医大学西南医..

孕期需特别小心，千万别在饮食方面因吃错东西而导致流产。1.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更..

舒缓疼痛类按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。补充体力类冰淇淋：生产是需要耗费极大体力的，..

海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好..

孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更威胁到生命..

从国内外的资料看，以下四种“胎教”最有效、最重要避免刺激 孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。稳定情绪 孕妇要精神愉快，情绪安定，遇..

月经周期月经来的第一天直到下一次月经来临签一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。排卵日成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。危险期这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天停止性生活就万事大吉了， 因为精子是一个顽强..

正确的音乐胎教方式是孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。直接把录音机、收音机或耳机等放在肚皮上的方法，不可取，反而会损伤宝宝的听力。优美的音乐能促使准妈妈分泌出有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长..

20多岁怀孕的利弊好处1、流产的机会少，只有2-3%；2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500；3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也没有困难。4、如果..

一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。三、忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质..

妊娠纹形成原因：医学研究告诉我们：导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。诸多激素中主要是雌激素、孕..

其实，霉菌性阴道炎是妇女特别是孕妇常见病之一，它是由白色念珠菌引起的的，而且具有发病率高、复发率高两个主要特点。在正常非孕妇女的阴道中，常有少量的霉菌存在，但并不致病，因为阴道具有自洁作用。阴道内正常的弱酸性环境(PH值为4.5—5.5)抑制了致病菌的活动，霉菌即使存在也无法生长、..

1、随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。2、服装立体轮廓最好呈“A”字型。3、为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。4、应穿纯棉的内裤，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。 ..

(1)单纯疱疹:生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起。 妊娠感染疱疹病毒与自然流产和早产有关。在妊娠期前3个月内受到疱疹病毒感染的上班族孕妇所生婴儿常有先天畸形，如小头畸形、小眼、视网膜发育异常和脑钙化等。严重的新生儿疱疹感染甚至可以危及生命。如果上班族孕妇或其***有生殖器疱疹史，则在..

民间“坐月子”禁忌何其多不能受风受凉；不能梳头、洗头、洗澡、刷牙；不能看电视，不能哭；不能抱宝宝、给宝宝洗澡；不能久坐，坐着腰后不能空，不能爬楼；不能长时间仰卧，躺着时两腿应并紧，以防产后出血；不能吃水果和蔬菜，不吃盐或生冷及酸的食物；不可探视妈妈、不可外出、不可进..

自然流产是目前妇科，临床常见的病症之一，对于母体因素导致的流产，大多数可以通过中药安胎治疗得以避免。 滋肾育胎丸是现在广泛使用的安胎中成药，说到它的来历，要从清代名医张锡纯创立的寿胎丸谈起。 张锡纯是清末民初的名医，他主张保胎所用之药，应当注重于胎，使胎能吸收母体的营养以自养，..

子宫先天畸形 子宫是什么？ 子宫是藏在你盆腔内的一个梨形的器官。大小有7.5厘米长、5厘米宽、2.5厘米厚。子宫的内部是一个空腔，周围是一层由肌肉组成的厚厚的子宫壁。子宫的下三分之一连接在下方的阴道上，称为宫颈。子宫的上部叫做宫底，宝宝就是在子宫腔内由受精卵生长发育而成的。大约0.1%～3...

她和他在朋友们的眼里是天造地设的绝配，可是在她和他的心里却苦不堪言。结婚5年了，无论他们怎样“努力”，却始终要不上孩子，为什么看上去对大多数人都很容易的事情，对她来说就如此的难呢？她不禁沮丧地自问：我究竟做错了什么？是运气太坏还是哪里出了问题？针对此类患者的困惑，孕育..