1.消斑养颜茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。功效：化斑美颜，一般人均可饮用。2.薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗干净，用冷水..

阅读:9371时间:2011-10-24

让食疗来改善女人宫寒的毛病

1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄..

阅读:9287时间:2011-10-24

推荐秋天燥咳食疗方法

金秋之际，燥气当今，倘若摄生不慎，则容易罹患感冒而引起燥咳之症，其表现为干咳不止，无痰或痰少，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。下面介绍几则食疗便方，对急气管炎“》慢性支气管炎、肺结核、百日咳等见燥之症的患者也颇为适宜，可以选用。杏仁炖雪梨取杏仁..

阅读:9336时间:2011-10-24

最新秋季美容食疗助你滋润干燥肌

随着秋季的到来，肌肤的水分也在不知不觉间被干燥的环境给带走了。你想为干燥的肌肤注入水分吗？你想由内而外滋润你的肌肤吗？小编几天给大家介绍7款适合秋季使用的补水养颜食疗，让大家为秋季的干燥肌肤注入活力吧！炎炎的夏日似乎在不知不觉间和我们说拜拜了。伴随着夏天的离去我们也迎来了干燥..

阅读:9413时间:2011-10-24

七款药粥治疗小儿腹泻

山药扁豆粥取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。丝瓜叶粥取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量..

阅读:9315时间:2011-10-24

乳房疼痛食疗偏方

乳房疼痛是许多人会碰到的问题，那么该怎么办？首先要找出原因，对症选择食疗就可以了。下面就给大家介绍一些食疗的中医偏方，大家快来学习一下。一、乳腺炎的乳房疼痛中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。常用食疗妙方：1.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐10..

阅读:9420时间:2011-10-24

3款甜品食疗养出女性健康秀发

琳琅满目的护发产品都是含有化学成分的，用多了对头皮刺激不少。不如食疗来得天然健康。许多女性常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不份男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。有机美容保养讲师教大家用天然食材调..

阅读:9441时间:2011-10-24

白发变黑发食疗方法

1、猴头菇推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：..

阅读:9406时间:2011-10-24

四款补血食疗方让女人吃出好气色

大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。秋天天气干燥，这时候宜食养阳养肝的食物，不妨选择..

阅读:9357时间:2011-10-24

五色饮食让你远离癌症

赤橙黄绿青蓝紫，给世界带来缤纷的颜色，装点着美丽。殊不知，赤白黄绿黑五色饮食有着防癌功效。专家表示，日食五色可远离癌症，直肠癌等患者，饮食可别忽视了。红辣椒1、红色饮食番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、..

阅读:9455时间:2011-10-25

4种体质人群吃火锅选底料有差别

秋冬季邀上三五好友一起去吃火锅是一件惬意的事情，既可以暖身子，又可以畅聊心事。不过对不不同体质的人来说，适合的火锅底料是不同的，吃错的话很容易上火长痘。根据不同体质的特点，推荐一些火锅底料给大家，..

阅读:9434时间:2011-10-20

七个饭后好习惯吃的健康营养

★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。★吃得太油腻，喝杯芹菜汁芮..

阅读:9392时间:2011-10-20

八种饮料帮你喝走各种不适

尽管专家建议人们每天都应喝八杯水，但大多数人只喝了不到三杯。许多人不喜欢白开水的味道，没关系，还有很多其它的选择，这些饮品都是有益健康的。实际上，在正确的时间饮用适当的饮料能够帮助你打败经前期综合..

阅读:9343时间:2011-10-20

推荐适合秋冬季的五款菌类保健食谱

菌类食品可以说是以其鲜美的味道征服了人类的味蕾，不管是家里炖菜或者是饭店里涮火锅，总是少不了它们的身影，不但自身的味道鲜，更能使菜肴变得更鲜。大家也都知道菌类食品有着很好的营养价值，吃菌对身体有滋..

阅读:9385时间:2011-10-20

杂粮营养丰富保健功效了得

如今，红薯、玉米之类成了我们餐桌上的“座上宾”，因为杂粮的保健功效十分了得，越来越受到有识之士的青睐。多亲近杂粮，无疑就多了几分健康保障。第一、杂粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁..

阅读:9413时间:2011-10-20

6大便宜“仙”草煲汤可常用

1、何首乌补肝肾益精血特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益..

阅读:9378时间:2011-10-20

九款祛湿食疗方免受秋季湿热煎熬

俗话说“秋雨绵绵”，既然多雨，就少不了湿气的侵扰，那么如何祛除体内的湿气呢？今天给大家介绍九款祛湿食疗方，让你不再受秋季湿热煎熬。①红豆+花生+大枣做法：1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软..

阅读:9280时间:2011-10-20

专家支招正确选油、健康用油

五方面入手鉴别食用油好坏山东省经济和信息化委员会研究员、食品行业专家郭友武告诉记者，一般来说，食用植物油的感官鉴别主要从看、闻、尝、听、问五个方面入手。一看：首先看透明度，纯净的油应是透明的，在生..

阅读:9427时间:2011-10-20

营养师揭秘吃什么东西有效补钙

钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。比如，谷类与补钙食物同吃，..

阅读:9308时间:2011-10-20

女性秋季吃七款美食最养颜

入秋以来，气候干燥，日照时间减少，气温也逐渐下降，随着气候变化的影响，很多女性朋友常会出现毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多，且频繁便秘，脉搏也变得沉细，易于疲倦。此时，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补应注意养..

阅读:9378时间:2011-10-22

8款淡斑餐单美白养颜水嫩肌肤

每个女人脸上都在所难免有那么一点人瑕疵，痘印、雀斑、黄褐斑等等，如果你已经为脸上的斑点烦恼已久，不妨试试下面小编推荐日常生活中常见的五种“水”，轻松消除脸上斑斑点点吧！美丽对于女人来说是一种永恒的诱惑，而脸上长有些许“斑斑点点”，对于所有的女士来说是一种灾..

阅读:9357时间:2011-10-22

三款中医滋补让你嫩白有方

正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整..

阅读:9476时间:2011-10-22

六大中药茶饮助你高效祛斑

许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。1.消斑养颜茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（..

阅读:9343时间:2011-10-22

专家推荐去除口臭八款粥品

内分泌失调、长睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的发生，其常常伴随着一股难闻的恶臭，着实让人讨厌。口臭不仅影响人们的心情，而且也会影响人们的社交，让他人不敢与你“零距离”接触，错失许多良机。那么，有什么方法可以快速去除口臭的呢？今天为大家推荐8款粥品，让你口气如兰，与..

阅读:9385时间:2011-10-22

秋季七大滋补肉菜大推荐

中国中医科学院养生学教授说：“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，选择起来要根据体质、气候，选择最适合..

阅读:9378时间:2011-10-22

5种菠菜食谱补血养颜

炝菠菜材料：菠菜、干辣椒、花椒、盐做法：1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份2、拌入少许盐3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香姜汁菠菜塔材料：菠菜400克、姜40克调料：香油1大匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、鸡精少许、盐适量做法：1、姜用工具擦成姜茸，将姜..

阅读:9301时间:2014-11-28

6款瘦脸餐单吃出迷人瓜子脸

人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效，但下面介绍的6个瘦脸食谱，却是效果最好的哦。一、苦瓜瘦肉汤苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见..

阅读:9301时间:2011-10-22

8款超有效丰胸食谱罩杯迅速up起来

现在流传的丰胸方法五花八门，但是有很多对身体会产生强烈的副作用，甚至乎会危及健康，但是许多女孩子还是前仆后继的，为了丰胸付出了巨大的代价。我们为何舍弃健康天然的饮食丰胸而盲目追崇动刀动药的丰胸方法..

阅读:9336时间:2011-10-22

6道低脂营养食谱两周速甩10斤肉

想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。快速瘦身速瘦早餐一：营养咸豆花材料：..

阅读:9287时间:2011-10-22

3款补血甜汤巧除经期8大烦恼

月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有，但这有是怎么一回事，该怎么治呢？又是一个月特别时。而不..

阅读:9406时间:2011-10-22

五种养生粥帮你改善亚健康

现如今越来越多的人加入了亚健康的行列，除了增强体质外，还可以通过饮食调理，下面就为您介绍几款调理亚健康的粥品。五种家常粥帮你改善亚健康。失眠-甘草桂枝糯米粥推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有：莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。[材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半..

阅读:9329时间:2011-10-04

女明星最爱的美肤养生汤

范冰冰给人的感觉总是一副卡通美女的形象，她的美丽更让人觉得仿佛是画出来一般--眼睛大大的，下巴尖尖的，当然也少不了美女必备的好皮肤。冰冰说：“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。你只要到..

阅读:9364时间:2011-10-05

瘦身最有效的12食物排名

最瘦身的排名前12位的食物：Top 1 洋百合：矿物质含量丰厚，能有效改善贫血和排毒，特别针对工作压力大的人群。烹制时，最好运用用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。Top 2 芦笋：肃清体内渣滓的好帮手。用清蒸的办法烹调，能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。Top 3 小胡萝卜：富含维生素C和&..

阅读:9378时间:2011-10-06