夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如草莓、乌梅、葡萄、番茄、柠檬、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心..

夏季有什么讲究？夏季，照应火。在这个特殊的季节，我们应该多多注意下一些问题。下面介绍一些夏季应该注意的讲究。夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，小儿、儿童消化机能尚未充盈，在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮..

5月5日，立夏一过，就意味着炎夏到来，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就..

暴雨过后就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，却总人感觉无风闷热，挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢？告诉你吧，大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季节到来了。广州市中医药大学附属第一医院卫防科主任陈瑞芳、广医三院中医科副主任医师幸宇坚都传授了一些度夏美招。吃的标准：瓜类都可以多吃推..

考前复习阶段是学生脑力劳动高度集中的时期，大脑对蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素以及氧的需求比平时增多。同时由于情绪紧张和压力增加，考生还会出现心跳加速、呼吸加快、血压上升、新陈代谢增强等一系列生理变化，有些考生甚至会有食欲不振、失眠、精神不集中、胃肠不适等问题。在..

“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困夏乏并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 [春季养生--春困怎么办？] 高考就要来了，学子们犯困怎么办？---->[饮食养生：高考学生吃香..

夏季中午气温较高，容易对人体造成影响，为了充分散热，皮肤血管往往容易扩张。在午饭之后，胃肠进行消化活动，需要血液量比较多，这样导致大脑得到的血液量相对减少，脑神经细胞从血液里获得的氧气与养料也随之减少。因此，大脑迫切需要休息，午睡对脑神经细胞有着保护作用。夏季昼长夜短，人们普..

夏天来了，因为天气炎热，小孩的头上、前胸和腋下等处都起了痱子。孩子痒得难受，经常抓挠，睡不好觉。有什么好办法可以预防小儿起痱子，或者有什么办法可以有效治疗痱子。 1民间良方●用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。●用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红..

一般每日大便3次以上，并且是稀便就称之为腹泻。医生提醒说，夏季是腹泻病的高发季节，由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施，千万不能一腹泻就用抗生素，否则会造成不良后果。细菌性痢疾 病因 细菌性痢疾简称菌痢。人在食用了被痢疾杆菌污染的食品或饮用了被污染的饮料等就可能..

夏天，人们往往喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，这往往导致腹痛腹泻和呕吐等症状的发生。这是由沙门氏菌和葡萄球菌引起的。呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，借此将病菌和毒素排出体外。轻者口服一些收敛药物，吐完泻完也就日渐痊愈。因此，一些家庭往往凭着一些保健常识使用一些常..

蔡书宁 由于最近业务繁忙，小张顾不得休息，吃饭也没了规律，便秘好些天了，嗓子特别疼，接着出现了发烧、打喷嚏、鼻塞等感冒的表现。听朋友说“姜丝可乐”能治感冒，就煮了一锅喝。谁知症状不见减轻，反而越喝越厉害。不得已，他只好到医院来看病。 [与感冒容易混淆的9种疾病] 医生告诉..

夏季常见水果功效介绍西瓜西瓜富含糖、蛋白质、维生素ａ、维生素ｂ、维生素ｃ及微量元素钙、铁、磷等。总之，在西瓜的汁液中，几乎包含着人体所需的各种营养成分。食用注意：每次不宜多吃，特别是体虚胃寒、便秘、消化不良和小儿更不宜多吃，否则可引起腹泻、腹胀、食欲下降等。多吃容易冲淡胃液，..