自杀是抑郁症最悲惨的后果。据估计美国每年有300000人自杀，其中30000人因此死亡。自杀者亲属和朋友经常的反应是：他怎么会走上绝路，真是无法想象。你可能不是医生或心理学家，察觉不到自杀的先兆。但如果你认识的人有说过或做出下面的事，赶快送他看病、进行干预，不要延迟。言语：生活是无意义..

面对着考试日期的节节逼进，考生的自我要求较高，加上老师、家长、亲朋好友对自己的高度期待，因而容易产生极大的心理压力。对此，考生可以采取如下策略为自己减压：踢皮球：美国一泳坛明星在回答记者关于怎样面对观众给她的压力时，她曾这样说道：没问题，如果观众对我们的要求过高，我们对他们的..

早在两千多年前，医学家就发现营养与人的性格有关。据史书记载，在古老的希腊，有位名叫凯波克拉蒂斯的名医，经过刻苦研究，首次创造了气质学说，将人的性格分为多血症、神经症、黏液质、胆汁质4大类。人的性格依本身各种体质含量的多少而定。加上后天环境的影响，如气候、风土、劳动、修养、饮食..

据美国《新闻周刊》报道，有越来越多的研究报告显示，精神压力会引起一连串危及生命的疾病，但有一项令人惊奇地发现，原来精神压力会首先令人变成大肚腩。据一名内分泌学家所进行的研究显示，人类体内组织对压力均有一种相同的生物反应，当他们面对威胁或经常感到压力时，内分泌会发生剧烈变化，对..

父辈们叹，养家糊口有压力，年轻人却说，目前生活无忧也有压力。近日参加了一个名为挑战自我，战胜压力的沙龙活动，听到现代职业人对压力的新描述。案例一：能力超出工作在某企业工作的钱小姐说，她在行业内发展非常顺利，各种类型的企业都走了一遭，目前的工作对她来说可谓小菜一碟，并且能拿到较..

曾有这样一个故事，有一个国王，他拥有至高无上的权力，挥霍不尽的金钱，宝马香车，红粉佳人，可他却觉得自己不幸福。后来，他听说世上有一种幸福外套，无论谁穿上它都会幸福无比。国王就下决心要得到它，他走了很多地方也没有找到。这天，他来到一处村庄，就上前问道：你这么快乐，一定是拥有幸福..

高考快到了，李同学不仅没进入考前状态，他的右手还颤抖个不停，越是紧张就抖得越严重。李同学的父亲急着带他看病，李老先生对医生说了这样一番话：我家祖祖辈辈没出过一个大学生，我年轻时赶上文化大革命，什么也没学着。我和孩子他妈把全部希望寄托在孩子身上了。再说，以后考不上大学也没出路呀..

生育后很长时间还感到疲劳可能是产后抑郁症的早期症状，这是本周末在东方护理研究学会的科学年会上提出的。美国的研究人员提出了有关证据，指出在任何典型症状表现出来以前，疲劳感实际上是发现产妇患抑郁症的重要指征。产后抑郁症的最严重类型是产后精神病，患者占所有产妇的1-2/1，000。那些有产..

随着人们对心理健康的日益关注、现代生活节奏的加快和日趋激烈的竞争压力，伴有各种心理障碍的病人急剧增加。旨在关注精神健康、提高生活质量的京城首家心理健康之友，正是北京友谊医院专为有心理疾患的病人开办的又一健康教育场所。每月一次的心理健康之友活动，已成为广大心理疾患病人的节日，一..

1、选择一个职业或专业之后，就不能再回头了；一旦下了决定，就不能再更改了。2、每个人终身只能有一个适合于他的职业。3、父母或别人能告诉我将来可以做什么，如果不这样，我就对起他们，会失去他们的支持和欢心。4、只要兴趣或只要有能力就一定能成功。5、我在工作中必须十全十美，否则就不算成功..

俗话说：女人善变。其实不然，热恋中的小伙子，只要你在日常的交往中细致观察，仍可以明明白白地感觉她是否在爱着你。1.热恋中的男女，都会有些亲昵的语言。如果你用平时惯用的语气跟她说话，而她的态度不像从前一样，甚至反应冷淡，那你得注意你们的感情拉开距离了。2.男女朋友之间，说笑话是很自..

研究人员今天说，某些老年男性睾酮水平剧烈下降可以诱发抑郁症。睾酮水平通常在青年期达到最高，尽管多数男性40岁以后睾酮水平会逐渐下降（每年大约降1%），但30%的人在55岁后会出现较大减少，称为性腺机能减退症，可能引起肌肉和力量减少、骨质密度降低、食欲下降、性欲降低、疲劳和易激惹。本研究..

饱和一词系化学术语，将盐不断加入水中，当盐不能再溶解时，叫做饱和。心理饱和则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着拧螺丝的活儿，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。心理饱和现象在..

如果不存在任何事物、声音、气味，却听到有声音、见到东西、闻到气味便称为幻觉。幻觉并不一定都是病理性的，如正常人在入睡不久或刚醒觉时，偶然听到有人在叫他的名字，或听到有人讲话，可四处回顾却一无发现；眼睛看到子虚乌有的金蝇乱飞、鼻子闻到根本不存在的怪味。这些幻觉都是发生在患有感觉..

新近，出现了一种特殊现象，有人把它称为斯德哥尔摩综合征，弄得世人好生奇怪。不仅书上查不到这种病，几乎所有的医生都不知道这种病。那么它到底是什么病呢？还是从这一现象本身说起吧。德国女郎妮古拉25岁，是斯图加特南部莫西根的儿科医生。当她与自己的瑞士女向导一起去哥斯达黎加度假时，被一..

朋友见面，免不了说到工资、职位、住房，谁工资高，谁官职大，谁住上了庭院式住宅。对于这些，我常缄口不语。尽管我属于工资少、职位低、住房窄的一介平民，但我想，叫半天，工资不会长一分，职位不会升一级，住房不会多一平方米。最要紧的是按自己现有的条件愉快地生活。俗话说：人比人，气死人。..

1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。应对方法：告诉自己“这和平常没什么分别，只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不会压力那么大了。因为，人往往在家人面前是最放松的。2、别人幸福地过日子，可自己却背负着婚姻和家庭的重压。应对方..

大部分的学童都很喜欢上学，因为上学可跟同学谈天和一起游戏，比在家里单独一人好玩多了。一般认为学童害怕上学，原因大多来自外来压力，但为什么一个班总是有少数人怕上学，显然与来自个人内在压力有关，而不是外在因素所引起的。但外在压力会间接加重内在压力的紧张情况，如果家长不熟悉观察内在..

自古以来“勇敢”与“刚毅”这些词汇就是与男性相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有五种：(1)对于失去身体健康的恐惧男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。而这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。..

什么是“羊群心理”?羊的视力非常差，只能看到近处的东西，远一点的看不清楚，于是只好跟着眼前的那只羊走，而眼前那只又会跟着它前面的那一只走。结果，整群羊都似乎走向同一方向。一个男人，当他的身边有很多异性追求的时候，女人会认为他是有魅力的;然而同样是这位男士，没有其他异性..

聪明人也会做出傻事的。这是因为我们在做决策的过程中，有时会陷入一个心理暗流，而影响了你我做出的决定。其中一个心理暗流，是价值归因(valueat tribution)。价值归因指的是我们会根据自己的价值体系，用第一印象为某些人或事，赋予特定的价值。例如：若他穿戴名牌出入豪车，他应该就是个成功人士..

男人很善于伪装自己的内心，或者他心里已经没有你了，可是他表现出来的却和内心大相径庭，如果你不留心 ，你压根不会有异样的感觉。我们可以多留点心，仔细观察你的男朋友，看他是否有不爱你的意思，来看看证明他不再爱你了的十句话。1.“我不想破坏我们的友谊”爱情大部分都是由友谊慢慢..

一起来盘点一下哪些是让婚后男人最痛苦的事情。第一：红杏出墙 痛苦等级：五星红杏出墙无须解释，男人最痛苦的事莫过于如此，结局当然是离婚。如果没有孩子还好办，一拍两散就行了。有了孩子，两个人就很麻烦了。凑合着过吧"?"生不如死，一刀两断吧，孩子又成了牺牲品。曾经有朋友悄悄离婚了，离婚..

唠叨--好心不得好报唠叨，是女人致命的弱点，常常因此而令男人弃之而去。一位男士说，我工作一天感觉很累，想赶快回家坐在沙发上喝杯茶，忘掉一天工作中烦人的事。没想到一回家我妻子就唠叨上了：你总是空手回来，也不顺便买点菜，就知道张口吃……本来我就事多心烦，回到家里本想温馨..

面对孩子的“破坏”你会怎样呢?生气、呵斥孩子再也不许拆东西，还是帮孩子一起完成他的“杰作”?著名的幼教专家提醒家长，千万不要粗暴地干涉孩子的探索欲。这样的“破坏性”其实是值得鼓励的。幼教专家说，把自己感兴趣的东西拆开，是孩子学习探索的一种表现，他们..

导语：很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日，发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其..

目前很多刚刚退休或正在面临退休的一些中老年朋友都换上了抑郁症，引发疾病的原因有很多种，可能是对工作上的原因，家庭生活上的原因，还有可能是患上了某种疾病的原因。不同原因形成的抑郁症临床表现也不一样，下面就以由于退休原因引起的抑郁症为例，看一下中老年抑郁症临床表现有什么。抑郁症临..

当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢?一、对自己不过分苛求人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不..

随着年龄的增长，社会的发展，人际关系越来越成为影响我们心情、状态、学习、工作、生活等方面的重要因素。想一想在人际关系中，你有没有遇到过以下情况：1、有人持续地不公正地批评你2、你感觉到别人对待你的行为是不理智的3、在你和某个人的关系中，你常常感觉到不平衡、不对等4、你经常遇到&ldqu..

你是一个合格的家长吗?懂得的宝宝为什么会出现叛逆的心理吗?而孩子叛逆的心理一定要得到正确的舒缓否会引起不良的后果。那么，说到这么一方面的情况时，孩子的这么一类心理到底可以怎么舒缓呢?1、幼儿的自我意识虽已萌发，但尚处于朦胧阶段，仍带有自我中心期的痕迹，有明显的情绪性、律性、片面性..

几天前举行的2011中国科协学术建设发布会上，公布了2010至2011心理学学科发展报告，其中一项关于我国公众自尊水平的调查显示：小学生自尊水平最高，到初中阶段降至最低，然后从高中开始回升，并持续到大学和成人阶段。另外，针对10万名6至15岁少年儿童的调查研究显示，从小学四年级起，相邻年级的数..

心理学家研究发现，女性在产后由于内分泌系统发生变化，加上疲劳，往往会出现吃不下东西，情绪低落、焦虑，心理学家把这种现象称为产后抑郁症，这是专指妇女单方面的。然而，有关专家却发现，产后抑郁症的诸多症状正在不断地扩散到男性身上。北京同仁医院临床心理科医生许天红讲了这样一件事，在一..

时髦的上班族女性，常常会随着自己的心情起伏，去尝试新的发型，变化不同的装扮和造型，展现自己另一面不同的风情，创造全新的感受。但是，说也奇怪，皮包却是一个让人产生习惯的东西，心情越不好，反而会越依赖这个老朋友，希望能让自己的心情稳定下来，有的时候皮包旧的不能用了，还舍不得丢掉，..

减肥时，多吃一口饭或没时间做运动，常常让肥胖人士倍感压力，学者研究指出，压力让人胖，原因是人在承受压力时会刺激肾上腺皮质醇分泌，导致脂肪特别容易堆积在腹部，所以减肥时心情放轻松，多吃一口又何妨，选对食物还能帮助内分泌调节成不易发胖的状态。美国犹他州大学食品营养系副教授尚˙塔波..

35岁的潘女士是一名潮流信息发布专家，她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转，旋转。。。。。。。。有时下午3点在东京上飞机，10个小时以后面临的又是巴黎的下午3点，我希望自己有三头六臂，72小时连续不睡觉去完成每一个策划，谁还管身体是不是需要休息呢。终于，被忽视的身体向她发出了..

据明天《美国医学会杂志》（jama.2003;290：1033-1041，1091-1093）将发表的两项随机、安慰剂对照试验说，舍曲林可能帮助治疗重度抑郁（mdd）患儿。评论者检查了近年来选择性5羟色胺重吸收抑制剂（ssris）在mdd患儿上的应用，并提醒医生最先不要用帕罗西汀治疗，而用氟西汀和舍曲林可能较好。ssris..

谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大地损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调..

2004年6月的一天，《中国中学生报》编辑吴若梅接了一个冗长的电话，是一个高一男生打来的，他的目的是要向吴若梅宣告：我要和异性发生性关系，马上！行啊。吴若梅不动声色地回答，可是，为什么呢？我周围的同学都有了，那我也得有。男生说。行啊。吴若梅还是那种缓慢的语调，那你和谁啊？和我女朋友..

古人的养生观，强调一个和字。清代戏曲理论家李渔曾在《闲情偶记》中说：心和则百体皆和。和，概括了心理与生理相交相融的深刻内涵。人的身体健康，离不开精神与肌体之和、血脉与真气之和、喜怒的变换之和、劳作的舒缓之和。与他人交，不失谦谦和气；与自己处，不失淡淡和平。只有达到生活中的心如..

小王在返校的火车上，不知如何打发这漫漫旅途，他想找人聊聊天，解除寂寞，可对面坐着的是素不相识的青年，经观察对方，和自己的年龄差不多，像是从国外归来的留学生，该聊什么呢？想聊聊大学的学习生活，怕与对方没有共同语言，想谈谈自己的所见所闻，又怕对方不感兴趣，于是心里没谱，顿时感到紧..