湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉。”调皮的袁泉确实是这样生活的，然后很自得地总结道“其实我是怎..

绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士介绍，用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗..

一向被视为刺激食物的辣椒，其实含有相当高的抗氧化成分。营养学家最新研究发现，辣椒中抗氧化物含量甚至是苹果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相当好的良药。

想要以最快的速度解决肌肤上的困扰时，选择面膜是个最有效的方法，针对各个不同的部位与各种烦恼，敷上不同的面膜，让你对症下药，面对肌肤问题时不再苦恼。STEP1 针对发炎、红肿的痘痘适时修护，让你不留痕迹快痊愈产生痘痘时不要用手挤，此时赶快敷上具有消炎作用的痘痘肌面膜 ，则会马上让你的痘..

有“好莱坞御用皮肤科医生”之称的去皱专家布兰特出书呼吁爱美女士“戒糖回春”，因为糖分有损皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白纤维，令人外表衰老10年，他甚至声称戒糖10天即能令肌肤重拾年轻。 拥有20多年经验的美国权威皮肤科医生布兰特，在新书《10分钟/10年：追求美丽年轻外表的..

7：00am 你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。8：30am谨记洗脸的水不能太热，否则只会让皮..

采访专家：荔湾区中医院皮肤科主治李淑萍医师中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”。因此，中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子—&..

护肤“菜鸟”级的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。 贝佳斯的明星产品火山泥面膜一直都是美容论坛分装产品的前三甲，原因在于很多人认为它的..

再闪亮的LV包，也掩盖不了肌肤衰老疲惫的痕迹，但一瓶提供顶级护理的“软黄金护肤产品却可以。不说实际功效光是虔诚地抱着对美丽的企盼、享受每一滴的过程就足以带来幸福感，而幸福才是美丽的源泉。 1.独有的月长石复合配方加快黑色素及斑点的消除。 深层滋养防晒润肤霜50ml/LANCASTER 2640元..

正常肌肤 可能你天生丽质，或者你不经常到户外工作，较少暴露在阳光下，但这并不表示你永远不会产生斑点或变黑！若不在意，斑点和暗沉一样会找上你。所以，你应做的美白功课是抑制尚未形成的黑色素，多用一些保湿和修护型的美白产品，另外，眼睛周围的美白也不能忽视呀。 暗哑肌肤 不化妆的你总是和..

一年四季都用同一款洁面产品随着季节的变化，皮肤油脂分泌的情况是不同的，所以我们需要根据自己的情况调整洁面产品。拼命揉搓皮肤，这样才能洗得更干净过度揉搓皮肤不仅不会清洁皮肤还会给皮肤带来损伤，搓出丰富泡沫的洁面产品可以清除脸上70%的污垢，丰富的泡沫可以融解毛孔内的油脂，对你的皮肤..

虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是“紫外线”惹的祸！ 阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所..

减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。 香水可以令人显得纤细窈窈?听起来是不是有点不可思议? 原来，香水依香料基调系统的不同，..

护肤，是夏日生活中的必修课程。但阳光的虐待，也使夏日的护肤工作与其他季节有所不同，你必须了解夏日护肤过程中的种种不宜，以确保娇容不会因为不恰当的保养方式而受到伤害。 不宜吃感光蔬菜 芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。 不宜使..

进入夏天，女孩子们的心就提了起来——要防晒，以免长出晒斑或者变黑;要控油，以免毛孔堵塞或者掉妆。不过，还有些人就不明白了，为什么一到夏天，平时自己的中性皮肤也开始不听话，冒起油来呢? 专家指出，夏天由于温度的升高，毛孔扩大，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的分泌量不断增..

Q：含防晒成分的粉底可靠吗？ A：出门前20分钟先使用足够的防晒，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。⊙⊙流言六 婴幼儿的娇嫩肌肤不适合用防晒Q：防晒是照顾婴幼儿皮肤的首要任务！ A：婴幼儿..

不刺激肌肤的材质 因为直接接触肌肤，材质挑选上以天然的棉花或蚕丝最好，触感最为柔软舒适，人造纤维要避免使用；同时要避免任何化学物质的添加，例如漂白剂，因为遇到水分后，化妆棉中的化学残留恐有溶出之虞。 尺寸要顺手 因为正确拿取化妆棉的方式，是以食指及无名指将化妆棉夹覆于中指处，这..

炎炎的夏日，火辣辣的太阳，这时，防晒霜将起到重要的作用。实惠又实用是选择商品的重要标准，介绍7款百元以下的防晒霜，看看那款更适合你呢？ ◆妮维雅防晒润肤露SPF16 价格：￥45元/75ml 提高肌肤防晒能力16倍。稳定的UVA及UVB紫外线隔离成分,阻挡90%紫外线,有效防止肌肤晒伤。 ◆曼秀雷敦新碧..

Q1：市面上对精华素的英文称呼有Essence与Serum这两种，它们有什么分别吗？A1：两者都是精华素，若要细分，也只是质地稍有区别，通常Essence的质地比较稀薄，而Serum则较浓稠。Q2：应该怎样选择适合自己的精华素呢？A2：首先应该按照功效而定，视你的喜好选择美白、保湿或抗皱型精华素；其次是按照..

护肤品是用一个品牌，还是多个品牌混用?不少女性都有这样的疑惑。有的人认为，混用护肤品会使皮肤受到更多化学成分的刺激，觉得不能把脸当成“试验田”。但专业美容师认为，根据需要混用护肤品，更有利于补充皮肤所需要的营养。 品牌混用改善护肤疲劳 据日本《女性周刊》杂志最新调查显..

古人云， “ 五谷为养 ” ，是指吃五谷杂粮对健康有利。 “ 粗粮 ” 主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。 吃粗粮对皮肤也很有益 不同的粗粮有不同的功效，如：玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面..

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。 曾经在很多杂志、报上我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式，主要理由是冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。最近中国美容美发协会会员、中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋彤认为：这种方法不可取，她告诉我们，洗脸用热水、温水还是凉水，需因..

6：00-7：00A.M.人体肾上腺皮质素的分泌从凌晨4 点开始加强，至6-7点时达到了一天中的高峰期。肾上腺皮质素能抑制人体的蛋白合成，使其再生作用减缓，细胞的再生活动在这个时刻也降到最低点。由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，很多人的眼部、脸部会在这个时刻产生肿胀现象。早晨的保养非常重要..

这一新型的美容美体方式不仅在名称上吸引了求新的顾客，其保健和护肤作用更是让很多时尚人士难以抵挡它的诱惑。从美国贺喜酒店最早推出巧克力SPA开始，纽约的许多高档SPA中心也先后推出了巧克力奶酪SPA和可可泡泡浴。紧接着，奥地利西南部的一家矿泉疗养中心又推出了巧克力泡泡浴的新服务。最近，在..

长期睡眠不足，过度疲劳，肝胆疾病，气血不足，内分泌紊乱，局部静脉曲张，外伤和化妆等都可能导致黑眼圈形成或加重。对付黑眼圈有一些方法，这里介绍一款归凤眼膜，主要专门针对因气血不足引起的黑眼圈，内服外用同时进行，有较好的改善作用，特别适合经济型不能高消费美容和高档化妆品的人士。材..