小编导读：本文向您详细介绍产后伤食应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及产后伤食应该如何护理，产后伤食常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防产后伤食：

一、预防

预防：

1、本病多因产后饮食失节，情志不和等因素导致食积于胃，牌运失职或肝气横逆犯胃侮脾所致。故产后应注意生活起居的调摄。

2、产后饮食宜清淡，易消化，富于营养，食品要新鲜。忌食辛辣肥甘，不吃生冷和刺激性食物。进食要细嚼慢咽，少食多餐。

3、注意冷暖，精神愉悦。

以上是对于怎样预防产后伤食方面内容的相关叙述，那么，下面再看下产后伤食的护理方法，产后伤食的常见护理措施。

产后伤食常见护理方法：

一、护理

产后脾胃功能未复，如饮食失节，情志抑郁，或素有脾胃宿疾，产后脾气更虚，则食积于胃，运化失司而致本病。

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