一、来月经可以按足三里穴吗

二、女人月经期间应该注意什么

来月经可以按足三里穴吗

1、可以的。女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。但专家特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩。建议意见:涌泉穴:当用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节植物神经系统,扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液黏稠度。足三里穴:用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里穴;换左手用同样的方法可以找到左腿足三里穴。轻轻点按这个穴位,能促进消化系统功能、加快毒素排出,提高身体免疫力。

2、可以的,不影响,足三里跟消化相关,与经期一般无大的联系。建议一般中医按摩,针灸等都避开经期,建议最好避开。按摩效果往往不如针灸或艾熏。

3、可以的,不影响月经规律的。月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。月经期还要保持情绪稳定,精神愉快,在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。

4、足三里是消化方面的穴位,是健胃助消化的,月经期敲足三里是没有任何作用的。而且一般中医按摩,针灸等都避开经期,建议最好在月经期不要进行按摩和剧烈运动等。

女人月经期间应该注意什么

1、月经期间千万别碰冷水:

女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。

2、月经期间千万别碰辣椒:

可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒,但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助,也能改变我们吃饭的口味,但是你知道,吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

3、月经期间千万别吃冷饭:

有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,然后火急火燎的就上班去了,虽然这样节省了时间,但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛,到时候真是没有办法了。

4、月经期间千万别洗澡:

我有个朋友她觉得自己年轻,每天都要爱卫生,干净,所以每次月经的时候,前两三天她还不洗澡,然后第四天,第五天慢慢减少的时候,她就开始每天洗澡,殊不知这样对身体有多大的损伤,要是不是年轻,我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程,每次洗完澡第二天就特别的难受,莫名的难受,说不出的感觉,所以千万不要为了卫生而去洗澡。

5、月经期间请勿做激烈运动:

月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会造成体内排泄的不畅,还会对身体有影响,所以月经期间千万不要剧烈运动。