一、身体虚弱能按太溪穴吗

二、太溪穴主治病症

三、太溪穴养肾强身

身体虚弱能按太溪穴吗

1、身体虚弱能按太溪穴吗

身体虚弱是可以按摩太溪穴的,原因:太溪穴是人体的大穴,有很多作用,它位于人的脚踝后面的一个凹陷的地方,揉按太溪穴的时候有的人会一点感觉都没有,这是因为体质比较虚弱的原因,可以多按几次知道把它按痛为止,如果按的时候比较痛也要多按几次,直到不痛,这是为了把气血引导到脚底下的一个穴位,它叫涌泉穴,也是人体的一个大穴有增强体质的作用,所以没事可以多按一按太溪穴。

2、身体虚弱怎么按摩太溪穴

2.1、可以用拇指的罗纹面来按摩,缓慢加大力量,一般3—5分钟。如果实在掌握不了手法,就买一根艾条来灸吧。或者也可以用双手擦热放在后腰的肾俞处,也有补肾的效果。

2.2、太溪穴:滋补肾精不需愁

太溪是我国古代的医学典籍中“回阳九穴”之一,具有提高肾功能的作用。太溪穴是足少阴肾经上的输穴和原穴的,可以说是肾经经气最旺的地方,因此,想要滋阴补肾、滋养先天之本最好的方法就是通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气,不但能疏通整条肾经,还对全身都有调理作用。

2.3、足底放平,太溪穴位于足内侧,在内踝后下方与脚跟骨筋腱之间的凹陷之处。

2.4、盘腿正坐,用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴,按压时先按顺时针方向旋按20次,然后再按逆时针旋按20次,然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

按揉时力度保持适中,每次按揉5分钟左右,每天2次。

3、按摩太溪穴位的功效与作用

3.1、缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等。

3.2、缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、遗精、膀胱炎、阳痿、小便频数、乳腺炎、增强性功能等。

3.3、缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等。

3.4、缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。

太溪穴主治病症

1、治呃逆:本病为胃气逆,如果是虚证,久病重病的呃逆,按太溪穴降其上逆之气。

2、治眩晕:因耳源性,内耳迷路不平衡,及肾精虚所致者,灸本穴。

3、治牙痛:牙为骨,肾主骨,远端疗法,按对侧。左牙痛按右太溪,或用灸法。

4、治咳嗽:配合合谷穴,尤其适合咳嗽就渗尿的症状。

5、治忧郁症:配合三阴交穴,可以调理内分泌失调情况,此外对于默默不说话,整天昏沈嗜睡者有帮助。

6、治飞蚊症:五脏六腑之精皆上注于目,本穴补肾水可促进眼部循环。

7、治咽喉痛:肾为水脏水府,本穴可清热、止痛。

8、治不孕症:本穴为肾经原穴,经气血在此留住,可强肾利生殖。

9、治性泠感:本穴有调整内脏稳定神经作用。

10、治膝内侧痛:膝内侧为肾经所经过,本位可调虚实,通经活络。

11、治肾虚腰痛:适合时常隐隐约约的腰痛,无受外伤的举重或运动后遗症。

12、治遗精阳痿:本穴可补因肾精亏损的遗精虚证,也可泻因相火过盛引发的阳痿。

13、治更年期性交痛:更年期阴道干涩行房痛,本穴有补肾水滋阴作用。

太溪穴养肾强身

肾是人们生命的源泉,人体进行生命运动的所需物质基本都是依赖肾脏得以实现的,只要肾脏健康,才能让生命健康延续。

针对这类状况,我们可以经常按摩身体的太溪穴,这个穴位是肾经的原穴,肾经的元气都是通过这个穴位进行流通的,因而这个穴位对于健康保健有极其重要的作用。在古代就一直流传了一个说法,在古代那个医术不是很发明的年代,人们判断垂危病人生死的时候,都会摸一下太溪穴。

在按摩的时候,两个脚部的太溪穴都要进行,可以先用右手的手指指腹对左侧的太溪穴先进行按摩,按压的时候按照顺时针和逆时针结合的方式便可以,来回20次左右,每次按摩时间在3分钟便可以了。同时注意手指的用力不要过猛,有稍微的酸痛感觉便可以。对太溪穴进行按摩揉捏能很好的刺激到人体肾经的经气,对于疏通整条肾经以及全身的调理都有了很重要的作用。所以,如果坚持对此穴位进行按摩,便能很好的起到滋补肾气的作用。