一、按什么穴位减轻痛经

二、痛经带给女性健康哪些危害

三、有效预防痛经的小方法

按什么穴位减轻痛经

1、按什么穴位减轻痛经

1.1、太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

1.2、血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

1.3、子宫穴

这个穴位在肚子的肚脐下面左右,旁边正中间一点。按摩时候可以用双手的食指和中指按住这个穴位,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。

2、哪些中药可以治疗痛经

2.1、益母草

女性朋友在出现痛经的症状之后可以通过服用益母草这种中药来进行治疗。我国中医认为益母草对治疗气滞血瘀型的痛经症状具有很大的帮助,女性朋友在服用之后可以起到活血调经以及去除淤血的效果,并且适量服用益母草还可以起到美容养颜的功效,坚持服药调理则可有效减轻子宫痉挛所引起的疼痛症状。

2.2、当归

当归是一种很常用的中药,这种中药也具有治疗痛经的效果。我国中医认为当归具有活血补血、调理月经以及止痛化瘀的功效,痛经患者在服用之后可以有效调理子宫的状况,这对改善因子宫不正所以引起的痛经症状很有帮助,各位女士可根据个人情况服用调理。

3、痛经几个误区要慎重

3.1、根据经验吃药:痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经,前者由于生理上不通畅引起的,后者是由不一样的生殖道器官病变带来的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。尤其是继发性的出现痛经的问题,一旦我们用药不合理的话,可能酿成大害。这也是关于痛经的误区之一。

3.2、痛经会自动痊愈:大部分的女性在以前发生过原发性痛经,婚后会慢慢的变好甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这没有什么事,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。这是关于痛经的误区中最普遍的一点,大部分的人都这么认为,实际,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,也会出现器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不见好,而且还会更加的严重,甚至引起严重的并发症。

痛经带给女性健康哪些危害

1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。

2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。

3、影响胎儿成长:有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长,准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。

4、痛经导致不孕:如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。

有效预防痛经的小方法

1、学习掌握月经卫生知识

月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。

2、生活起居要有一定规律

妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

3、积极做好五期卫生保健

五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义。