一、宝宝面色苍白如何补血

二、宝宝补血的食疗食谱

三、宝宝补血吃什么水果

宝宝面色苍白如何补血

1、宝宝面色苍白如何补血之药补方法

作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况,必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验,因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低,就表示患有贫血,就应当及时补充铁质,吃含铁量高的食物。比方:加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。

2、宝宝面色苍白如何补血之食补方法

同时,还要补充富含维生素C的食物,以增进铁质吸收,也要多喂食含大量铁质的食物。

含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。

有研究发现,发酵食品中的铁比较容易吸收,因此,馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝吸收更多的铁。

3、宝宝面色苍白如何补血之注意事项

3.1、补血要注意营养平衡,切忌饮食单调,以免导致贫血性心脏病。

3.2、补血的同时,要注意烹饪手法,尽量把食物做的美味,同时能纠正他们的偏食习惯,根据消化能力,增加富于铁质的食品。

3.3、对于需要补血的儿童,家长应适当控制她(他)的活动量,同时因为贫血小儿抗病能力下 降,父母要注意居室温度,及时增减衣被,严防感冒,避免合并感染以加重病情。

3.4、宝宝肠胃比较稚嫩,部分食物来源的安全性,和食物的用量要注意。如蛋黄容易引起蛋白过敏,鸭血不够安全卫生,也不适合较小的宝宝吃,豆浆之类也不适宜过早给宝宝食用。

3.5、血红细胞的生命周期一般是90-120天,补血是一个需要坚持的过程,所以建议至少补铁补血三个月以上,效果才更科学有效。

宝宝补血的食疗食谱

1、脊肉粥

材料:猪脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精盐、川椒粉各少许,香油适量。

烹饪方法:将猪脊肉洗净切成小块,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥将成时,加入精盐,川椒粉,再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。

功效:补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤,适用于体质虚弱、身体消瘦,营养不良,脾胃虚寒等气血不足的儿童。

2、鸡汁粥

材料:母鸡一只(约重1000克),粳米60克。

烹饪方法:将鸡宰杀,去内脏,去毛,洗净,放在锅内加水,煎煮出鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。煮粥时先用旺火煮,再改用文米煮之。

功效:鸡肉味甘,微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大,主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症,可防治贫血症。

宝宝补血吃什么水果

小孩子出现贫血会影响到记忆力,因此要引起家长们的足够重视,在小孩子的日常饮食中可以给宝宝多吃一些芹菜炒猪肝,芹菜炒猪肝中含有丰富的铁和叶酸,对于有贫血的小孩子有很大的帮助。

小孩子贫血会导致小孩子在听课或者做什么事情的时候注意力不集中,因此家长们要及时的给小孩子吃一些补血的水果,比如,桂圆,苹果,葡萄,红枣,樱桃,李子等水果,这些水果中多多少少都会含有一些铁元素,可以补充宝宝所缺的铁。

当家长们发现小孩子面色苍白或萎黄,经常听到小孩子说脑袋不舒服的时候就有可能是贫血。出现贫血后要多吃一些富含铁元素的水果,如果水果中铁的含量不足以满足孩子的身体需求,可以给小孩子吃的小儿铁剂铁之缘片来补充。