增加室内空气的湿度极为重要,可用干净的湿布抹地板,也可使用超声或电动雾化器,每次20分钟,每天3—4次,使室内相对湿度保持在60%—65%,这样可使呼吸道黏膜保持湿润,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。另外,每天要定时开窗通风,保持室内空气清新。
让孩子多喝水,尤其是23℃左右的凉开水,因为饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的消除。孩子生病后,不仅食欲差,而且一般会伴有不同程度的脱水,从而加重呼吸道炎症和分泌物的稠度,多饮凉开水不仅有助于退热,还能湿润呼吸道,稀释痰液,使之易于咳出。此外,凉开水还能改善血液循环,使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出,从而减轻对呼吸道的刺激。
宝宝早晨醒来的时候一个晚上会堆积很多的痰在嗓子里面,一醒来宝宝有时会哭,家长可以让孩子哭哭或者逗着宝宝哭,宝宝哭得时候用力会促使气管里的痰液排出的。
帮助宝宝排痰有一种拍背的方法,就是把手指并拢弯曲,让手掌成空心状,然后让宝宝侧躺或者是由家长抱着也可以,用空心的手掌由上到下,由外向里拍击宝宝的背部,拍击得得时候住力度,感觉到有微震感就可以,这样重复拍打三分钟每天保持拍打3次,可以帮助宝宝排痰。
1、先祛痰再止咳。如果咳嗽并伴有痰,大多数家长都会选择先止咳,其实这是错误的做法。因为咳嗽是人体的防御反射,它能够将呼吸道的衣物和分泌物排出体外,所以不必急着止咳,应该先考虑祛痰。
2、慎吃冰糖雪梨。有的妈妈很喜欢吃冰糖雪梨,一开始咳嗽就煮冰糖雪梨。然而,冰糖雪梨其实并不是神药,它只对风热咳嗽有缓解的效果哦,对其他原因导致的咳嗽是不起效的,甚至可能会有反效果。
3、重视轻微咳嗽。有时候宝宝只是轻微的咳嗽,不发烧也不流鼻涕,家长会以为不严重,从而没放在心上。然而,如果宝宝咳嗽超过4个星期还没好的话,就容易专为大病了哦。
4、勿频繁换药。有的家长给宝宝吃了止咳药,几天后发现宝宝还在咳嗽,于是就认为是这种药不管用,直接换药或是换医生。其实,一般咳嗽都要3-15天才会好哦,如果频繁换药的话,这会增加宝宝的负担,不利于恢复哦。
1、讲卫生,避免发病诱因。环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因,应注意防范。
2、不要给宝宝穿太多衣服。判断宝宝衣服穿多了还是少了,不能以宝宝手脚的冷热来决定,这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少,一般来说宝宝手脚温热无汗说明衣服合适。
3、避免交叉感染。少带宝宝去人多拥挤的场所,回家后要洗手。
4、增加宝宝室外活动的时间和次数。多带宝宝出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强宝宝抗病能力。
5、保持通风。密闭的空气,会降低宝宝的抵抗力。
6、多喝水。可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在咳嗽流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果。
7、搓鼻子。在带宝宝出门前给他搓搓小鼻子,长期坚持,会很少流鼻涕,很好的预防咳嗽。