健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”？22个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女郎”！

女人是水做的，不仅诗人这么说，中医也这么说。女人身体健康的好坏，全仰仗着身体里的那些水。

女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液、汗液、血液、阴道润滑液、消化液等。有了这些体液的滋润，全身包括眼睛、皮肤、头发、肠道等都可以得到充分的营养供应，以满足众多器官维持功能的优良运转。燥季节是体内水分的“敌人”。

其实，缺水是从夏天开始的。夏天里汗液大量流失，血液相对减少，是体内水分不足的一个重要原因（中医认为“汗血同源”，也就是说汗液是从血液中透过毛细血管逐渐渗透出来，到达皮肤而形成的）。但因为夏季气候湿润，我们并没有感觉缺水，再加上平素饮食补水不足、熬夜劳神损耗体液，更使得体液不足。

到了燥气为主打气候的季节，外界燥气侵袭身体，更加重了水分流失。内外夹击之下，身体各部位都会出现干燥症状。所以，怎样在秋冬季节做一个水润女人，成了懂得关爱自身的女人们最关心的事。