小编导读：量身制定的胎教，得知怀孕以后，准爸爸和准妈妈们的第一反应通常都是意外然后是惊喜，惊喜过后，我们就要考虑胎教的问题了。量身制定的胎教，你知道吗？

许多新手准爸爸妈妈都会找来了许多有关胎教的东西：胎教音乐，胎教CD，还有胎教的书籍，涉及的内容五花八门，有数学的、有文学的、有智力的……这么多的资料，是否让大家都很是混乱呢？那么就请跟着我们一起，根据自己的爱好制订一份适合自己和宝宝的胎教计划吧。

1、音乐胎教

音乐能培养小孩子的个性，音乐于是成了许多妈妈胎教的首选。为自己和宝宝选一些比较愉悦、和谐、精致的音乐，旋律十分优美，曲调比较轻快，每天下班回来听到这些旋律能让自己忙碌的心变得平静安宁，不仅自己得到了放松，肚子里的阳也会跟妈妈一样，有一个好的心情。

2、文学胎教

许多爸爸妈妈都梦想有一个天资聪颖、出口成章的宝宝。因此翻出了唐诗宋词，还搬来了四大名着，每天在听音乐的时候可以念上几首诗，背上几阙词，把以前用来玩电脑看电视的时间全花在了细细品味中国古典文学上了。

3、大自然的胎教

大自然的清新空气，大自然的一草一木都让准妈妈感到心旷神怡，也使宝宝呼吸到了新鲜的空气。漫步在孤山的石间小径，或者在竹林花间饮茶聊天，接触自然带来的享受使准妈妈在整个孕期都有着一份极好的心情，也给宝宝上了许多堂天人合一的自然课。

4、心灵的交流

妈妈与宝宝心灵交流方式主要有两种，一种是语言上的，每天晚上睡觉前可以一边抚摸肚子，一边和宝宝聊上一会儿，或者是给他讲讲故事，或者是和他聊聊今天发生的事，让他也一起来分享妈妈的快乐与欣喜;第二种是文字上的，把一段时间以来重要的或者是特别的感觉记下来，感受宝宝从一个受精卵成长为一个独立个体的点点滴滴，和宝宝一起慢慢地成长。

选择好胎教方案后，妈妈要注意宝宝的变化，比如每次放音乐时宝宝可能会动得很厉害，但只要一开始念唐诗讲故事就会变得安静。或者当妈妈坐得久了，宝宝不舒服了会乱踢，妈妈可以和宝宝说说话，用手抚摸，宝宝就会安静下来。如果有这样的情况，证明你的胎教方法选对了。

准爸爸在宝宝的胎教中扮演着重要的角色，如果准爸爸能和准妈妈一起参与胎教，那对胎儿的促进作用是非同一般的准爸爸的情绪胎教方法

准爸爸帮助准妈妈创造温馨和谐的家居环境，是对宝宝进行情绪胎教的基础。除了保证居室整洁温馨、色彩和谐外，准爸爸还要注意：

避免噪声对胎儿造成损害，尽量让妻子远离噪声环境。

防止居室污染，尽量避免在孕期装修房子。

如果准爸爸抽烟，最好能够戒烟，或者至少别在准妈妈面前吸烟。

此外，针对准妈妈们的情绪变化，准爸爸还要尽量多理解关怀，当妻子出现不良情绪时要及时安慰开导。

很多准妈妈在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和娇纵，往往会对胎儿产生忧虑或排斥情绪。这时准爸爸要陪准妈妈多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品。在怀孕晚期，准爸爸还要想办法帮助准妈妈减轻对分娩的恐惧情绪。准爸爸最好能和准妈妈一起学习和了解分娩过程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。

最后，准爸爸要多分担家务，以减少夫妻之间的摩擦，要知道，怀着宝宝可真是一件辛苦的事呢！

1、准爸爸的音乐胎教方法

准爸爸可以为准妈妈选择适宜的胎教乐曲。研究表明，胎儿喜欢听优美而舒缓的音乐，在这些乐曲中蕴藏着一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很相似，很容易被胎儿接受。尽量让妻子在固定时间听音乐，同时注意时间不要太长。

胎儿一般非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音，而准爸爸以中低频为主的声波很容易透入子宫内，能够让宝宝建立安全感，所以准爸爸可以多为胎儿唱歌，也可与妻子一起哼唱。经常聆听父母的歌声，会使胎儿心理健康发展，有利于出生后形成良好性格。这也是准爸爸对妻子和宝宝爱的体现。

2、准爸爸的语言胎教方法

准爸爸可以提前为胎儿起个亲切的小名，起了名字后可随时呼唤他。比如，每天早上起来先轻轻呼唤胎儿：“宝贝，早上好！你醒来了吗？咱们该起床了，给爸爸妈妈打个招呼吧。”同时用手轻轻抚摩胎儿。或在出门时亲吻妻子，并把脸贴在妻子的肚皮上说“爸爸上班去了，爸爸爱你”等。胎儿出生后会更容易对爸爸妈妈的亲切呼唤做出反应，也容易与父亲建立起亲密的关系。

另外，由于胎儿很喜欢准爸爸低沉、温柔的声音，所以，准爸爸有空要多和胎儿聊天，特别是在准妈妈不舒服时。聊天时最好摸着准妈妈的肚子，先和胎儿打个招呼，然后把每天看到的情景、听到的趣事及家里的生活情况讲给胎儿听。

与胎儿说话时，准爸爸和准妈妈不要离得太远，但也不要紧贴腹部，这样会妨碍准爸爸把感情、眼神通过准妈妈的视觉传递给胎儿。要注意用柔和、平缓的语调与胎儿交谈，不要一下子就发出很大的声音，以免惊吓胎儿。

3、准爸爸的触觉胎教方法

对于情绪容易不稳定的孕妇而言，如果丈夫经常抚摩自己的腹部，会让她感觉精神非常舒畅。由于每天傍晚宝宝的胎动会较为频繁，所以，这是准爸爸进行抚摩胎教的适宜时间。准妈妈平躺在床上或靠坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩妻子的腹部，每次5~10分钟。准爸爸在抚摩腹部时，最好同胎儿拉拉家常，这样效果更好。

4、准爸爸的运动胎教方法

准爸爸要尽量每天安排时间陪准妈妈一起做运动，散步、做操等，让准妈妈更安心，而且有特殊情况时，也能及时帮助。