孕妈妈每天亲自给胎儿哼唱歌谣,最好是抒情音乐,也可以是摇篮曲,这样将会收到更加令人满意的胎教效果。妈妈唱歌时应保持心情愉快、富于感情,通过歌声的和谐振动,使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉,能获得感情、感觉上的满足。有的孕妇能歌善舞,怀孕后经常唱歌,经过这样训练的胎儿,出生后表现出更好的“再认”能力。如果妈妈给他唱胎儿时期听惯了歌曲,他不仅挥动小手,喜形于色,而且会敏锐地寻找声源。母亲的歌声对胎儿有着特别的意义,是任何乐队的演奏和录音机里的音乐所无法取代的。
母亲在每天的音乐欣赏中,适当的加入您丰富的感情色彩,会产生许多美好的联想,例如一望无际的海洋、碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、彤红美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹、清彻见底的小河流水,还有那夜色中宁静的月光,摇篮边年轻的母亲,摇篮内健美、聪明、逗人喜爱的小宝宝……胎教中的“音乐形象”,如同进入美妙无比的境界,而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿,将使您和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受之中。
将耳机放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐、多么美好。
胎儿虽有听觉,但毕竟不能唱,孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。你可以从音符开始,然后教一些简单的乐谱,通过反复教唱,使胎儿产生记忆印迹。
音乐胎教所使用的播放设备的选择非常重要。由于胎儿耳蜗发育不完全,某些对于成年人无害的声音也可能伤害到胎儿幼小的耳朵。现有的研究结果认为,给胎儿听的音乐强度最好不要超过60分贝,频率不要超过2000赫兹。普通的CD播放器、音箱等播放设备都不能控制播放出的音量音频大小,所以以往孕妇们打开大功率音箱,或者将普通耳机放在腹部对胎儿进行音乐的胎教方式不仅不科学,还可能伤害到胎儿。
我们播放音乐时不要使用普通传声器,并尽量地降低噪音。可以使用专门的胎教设备来进行音乐胎教,严格控制音乐的声量和频率,每次不超过15分钟,每天1~2次。在欣赏音乐过程中,孕妇要距离扬声器1.5~2米,音响的强度控制在55~60分贝为宜。
在进行音乐胎教时,最好不要只给胎儿听几首固定的曲子,应该多样化。但在选曲时应注意到胎动的类型,因为人的个体差异往往在胎儿期就有所显露,胎儿有的“淘气”,有的“调皮”,也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关,也和先天神经类型有关。一般来讲,给那些文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲,如“小天鹅舞曲”等;而给那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲,如“摇篮曲”等,将会对胎儿的生长、发育和性格塑造起到更明显的效果。
音乐在对胎儿形成安全的条件反射之后,可使其在出生之后通过音乐来改善其不适应环境的心态。因此,出生之前使用的音乐尽量积极、稳定而平和、温暖的色彩,在宝宝出生之后,这种音乐对他的情绪是有安抚作用的。
孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时孕妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择孕妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟,孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听;孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲。同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部注意胎儿的活动,并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏,腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态,在潜意识中同他进行情感交流。