舒缓分娩阵痛的技巧

2015-10-20阅读：10533 学员编辑 收藏

小编导读：你知道舒缓分娩阵痛的技巧吗？分娩疼痛的难免的，但是也是有方法来减轻疼痛的。究竟舒缓分娩阵痛的技巧有哪些呢？下面小编为您解答。

放松

在分娩过程中最放松的是你的情绪。因为当你对疼痛产生恐惧的时候，你的肌肉会紧张，这样会让你感觉更痛。你应该尽力保持镇静，可以的话享受一下这段怀孕的最后时间，如果能够用放松的心态来面对，你会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。

呼吸

要保持放松，就要特别注意你的呼吸，这跟你在提重物时的呼吸方法是一样的。无论你是采取喘气还是深呼吸的方法，只要你把注意力放在你的呼吸上面，你就会找到放松的感觉。如果呼吸的时候发出很大的声音的话，千万不要觉得羞愧而紧张。

活动活动

散一下步、改变一下姿势或者摇摆一下身体，不仅可以有助于舒缓你的痛楚，同时还能够利用重力的作用加快分娩的过程。

水疗

温水对于减轻痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽视了淋浴的效果，因为温热的水流不但可以让你的身体放松，同时还能够进行按摩。不过可能有些医生会建议不要在分娩的早期入水，因为这样会拖延了整个分娩的过程。

按摩

施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。 即使你没有感觉到这种反压力减轻了你的痛楚，但丈夫可以在旁边为你按摩足部或者手部的话也可以分散你的注意力，同时你还会有种被爱护的感觉，这是丈夫给妻子加油的最好方法。

止痛药物

在过去的十年的时间里，麻醉药方面的研究已经取得了很多成果。现在有些麻醉药不再是让你整个人都进入到麻醉状态了，而是局部地方失去知觉，但你仍然具有清晰的思维，仍然可以感受到整个分娩的过程。

脊椎麻醉

麻醉可能很有效，但却需要10-25分钟才能生效，而脊椎麻醉就能够直接到达控制下半身的神经，所以只需要几秒的时间就能够生效。但是与局部麻醉不同，脊椎的效力只能维持45分钟左右，如果产妇分娩的时间要超过45分钟的话，医生就会采取局部麻醉的方法直到整个分娩过程的结束。

常用的药物性分娩镇痛法

笑气（N2O）吸入法

应用方法：用麻醉机以N2O：O2=50%50%混合后，产妇自持麻醉面罩放置口鼻部，在宫缩前20-30秒经面罩作深呼吸数次，待产痛消失时，面罩即可移去。间歇吸入于第一产程、第二产程。

优点：

（1）、效果较可靠，大约50%左右的产妇镇痛有效。

（2）、显效迅速、失效也快。

（3）、不刺激呼吸道。

缺点：

（1）、N2O有30-45秒的潜伏期，而宫缩又先于产痛出现，因此间断吸入至少在宫缩前50秒使用，若感觉疼痛时吸入，不但起不到止痛效果，反而在宫缩间歇进入浅睡状态并伴有不同程度的头晕、恶 心。

（2）、若吸入过深，产生全麻效果，有误吸的可能性。

（3）、笑气为吸入性气体，可造成室内空气污染。

2、杜冷丁

使用方法：常用量为50-150mg，肌肉注射，给药后15-20分钟起效，1-1.5小时达高峰，2小时后逐渐消退。

优点：

（1）、给药简便。

（2）、40%-60%的产妇镇痛有效。

缺点：

（1）、注药后能迅速通过胎盘屏障，母体静脉注射后数秒钟即在胎血内出现，6分钟达到母血与胎血之间的药物平衡。肌肉注射后2小时在胎血内浓度达高峰，对新生儿呼吸中枢产生抑制。

（2）、头晕、恶心、呕吐、烦躁不安，大部分表现为表情淡漠、反应迟钝，在宫缩间歇往往嗜睡。

3、安定

使用方法：常用量为0.2-0.3mg/kg iv。

优点：给药简便，用于精神紧张的产妇。

缺点：

（1）、无镇痛作用。

（2）、可造成新生儿严重低血压和长时间的低体温，尤以早产儿明显。

4、区域性阻滞：此种方法由产科大夫实施。

（1）、会阴局部浸润阻滞

（2）、宫颈旁阻滞

小编导读：产妇分娩前准备什么？预产期临近前，孕晚期的妈妈们一定要做好产前检查，全面进入备战状态。那么，产妇分娩前准备什么呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

产妇分娩前准备什么

一、清扫房间

在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。

二、拆洗被褥和衣物

在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。

三、购买食物

准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。

四、备齐生产用品

1、大脸盆2个，毛巾4条，分别用来擦脸、擦脚、刚生产完洗下身后擦拭、擦拭乳房。

2、产后护理垫，经济一点的话可以用大号的卫生巾或者成人纸尿裤。

3、多准备一些卫生纸、湿纸巾，以便给准妈妈擦手用。

4、医用纱布20袋或者1卷，自己裁成小片，有护垫那么大就可以，也可以直接买裁好的。例如在擦洗宝宝娇嫩的皮肤时不适合用毛巾，可以用医疗纱布。

5、产妇洗漱用具或专用漱口水。产妇产后不能用凉水，刷牙可用温水，餐后可用漱口水，这样很方便。

6、睡衣2套。产妇产后会出很多汗，睡衣一定要选择透气凉快的纯棉材质。新睡衣要洗过再穿。

7、小脸盆2个，给宝宝洗脸和洗小屁股用。

8、多准备几包纸尿裤和隔尿垫巾。最初的两天，宝宝会排胎便，纸尿裤比较费，最好2小时换一次，可先换隔尿垫巾，避免红屁股。

9、护臀膏，给宝宝清洁臀部后涂抹一些，可以避免红屁股。

10、宝宝专用的润肤乳霜。要选择好的品牌，可滋润宝宝幼嫩的肌肤，并且不会伤害宝宝的眼睛、呼吸道及生殖系统。

11、婴儿湿巾。

12、奶瓶。

13、宝宝的衣服。现在大部分医院在宝宝一出生都会给宝宝穿上医院的衣服，宝宝的衣服准备2-3套，基本月子里就够用了。宝宝的袜子要多买几双，还要买一顶帽子。因为脚和头部是最怕凉的。

14、澡盆、浴床和水温计。澡盆要买大号的，否则宝宝长得很快，用不了多久就不能用了。浴床要买十字形的比较稳固。刚开始给宝宝洗澡时，很容易把水兑烫或者兑凉，用水温计比较保险。

产妇分娩前准备

进入临产期，这意味着你和老公爱的结晶——可爱的宝宝就快要出生了，这时的心情与怀孕时候的感觉有很大不同，所以请您做好身体上和心理上全方面的准备。

一、临产前有哪些征兆

预产期到了，预示着孕妇快要临产了。但预产期只是孩子出生的大概时间，实际临产日期可以提前或延后1～2周，所以不能仅凭预产期来判断孩子出生时间，应根据孕妇临产前的一些征兆来确定是否上医院待产。这些征兆表现为：

二、三招可知道产妇是否临产

在孕后期38周左右，最好每两三天就看一次医生，有必要的做B超，观察胎盘、羊水、胎心，还要数胎动。如果是自然分娩，要在预产期的前两周就注意观察自己有没有以下情况：

三、进入临产期的身体和心理准备

进入临产期，这意味着你和老公爱的结晶——可爱的宝宝就快要出生了，这时的心情与怀孕时候的感觉有很大不同，所以请您做好身体上和心理上全方面的准备。

四、临产了特别恐惧怎么办?

对于第一次怀孕的准妈妈们来说，随着肚子一天天地大起来，即将享受到“天伦之乐”的喜悦会让她们感到很兴奋!可是随着分娩时刻的日益逼近，她们又会感到特别的恐惧。她们究竟恐惧什么?有什么好办法可以化解这些恐惧?

五、大龄产妇临产应注意些啥?

随着年龄的增大，柔软的阴道弹性会减低，特别是子宫颈管会逐渐变得较难张开;同时，子宫肌肉的收缩力也会减弱，这些情况都是造成难产的原因。

六、临产前应为宝宝准备好哪些用品?

现在是做分娩前准备的时候了，宝宝出生后所有用品，应该在这个月末准备齐全。亲朋好友可能会为你的宝宝购买一些物品，但一般情况下，都会在你的宝宝出生后送给你。所以，你和丈夫应该准备你住院分娩及分娩后所需的东西。

七、临产前有这些情况应及时去医院

有以下情况应及时去医院：规则阵痛：绝大多数的孕妇都可以用阵痛的间隔作为入院的判断基准。当出现每10分钟一次的阵痛，或者一个小时出现6次以上的阵痛时，孕妇必须先估计好自己从家里到医院所需的时间，然后打电话联络入院事宜。

产妇生产太快并非好事

产妇都希望自己生产时孩子出来越快越好，因为时间太长，痛苦也就越多。但专家认为，生产的时间也并非越快越好。如果太“顺利”，对宝宝和妈妈都不是一件好事。

省人民医院妇产科主任医师白骏教授认为，在正常情况下，产妇的全部产程约需8－10个小时。

初产妇从发作到生产的时间不应少于3小时，经产妇不超过2小时，否则就属于“急产”，它会给妈妈和宝宝带来不同的伤害。

“急产”主要是由于子宫急而快的收缩，正常的宫缩时间为10分钟3次。过快的宫缩很容易引起产道撕裂，产后出血多以及产后感染等，如果破裂的程度很重，如三度破裂，对产妇会有很大影响，像阴道松弛、直肠破裂等。

对于胎儿，由于急产时宫缩过强、过频，产妇没有间隔的子宫收张，会使胎盘血液循环受阻，胎儿很容易出现缺血缺氧，发生宫内窘迫。另外，胎儿出生过快，难以适应突然变化的外界压力，头部血管很易破裂，发生颅内出血。并且可能处于窒息状态。

产妇发生“急产”的原因可能是因为子宫收缩过强、过频，早产、胎儿较小等因素，为了避免此类现象的发生，专家建议产妇一定要定期做好产检，也可以提前到医院待产。

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