文章目录

一、血管萎缩不能吃什么食品

二、血管萎缩适宜吃的食物

三、血管萎缩的预防方法

血管萎缩不能吃什么食品

1、血管萎缩不能吃什么食品

血管萎缩应避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇高的动物内脏。要用鱼和禽类代替猪肉、牛肉、羊肉等红肉;

戒烟少喝酒。35岁以前戒烟,能避免90%由吸烟引起的心脏病,59岁以前戒烟,15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。至于喝酒,不要过量,男的每日酒精量不应超过20～30g,女的不超过10～15g。

正常情况下,人的血液呈弱碱性,如长期食用酸性食物,会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高,从而加速血管的老化。因此,鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃,肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。

食盐过多会导致血压升高,无形中增加了血管壁的压力,长期处于张力过大状态下的血管会加速老化,因此,在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量,做到清淡饮食。控制食盐摄入,咸菜、豆酱、香肠,腌肉等最好不吃或少吃,饮食过咸对这个病一点好处也没有。

2、血管萎缩的病理

血管萎缩是指供应组织的血管变细,萎缩是实质变小。由于长期的供血不足会造成蒌缩,通常血管蒌缩的病人均有不同程度的蒌缩,一个是病因一个是结果。所以人们惯把血管蒌缩称之为蒌缩。在临床最主要的症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症。

萎缩是一种组织细胞相应减少而引起神经功能失调的疾病,萎缩在临床最主要的症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症。

萎缩是由多种原因引起组织体积缩小的一种精神衰退性疾病,多由遗传、外伤、梗塞、炎、缺血、缺氧、动脉硬化、煤气中毒、酒精中毒等引起实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失,其中最主要的致病因素是血管长期慢性缺血而造成的。

3、血管萎缩的食疗方

小米150克,冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克。将冬麻子炒熟去皮研碎。砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗,去渣取汁,入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次,适用于中风以及大肠涩滞。

荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉、白粟米各150克。先煮荆芥穗、薄荷叶、豆豉,去渣取汁,入粟米煮成粥。每日空腹食1次。

葛粉250克,荆芥穗50克,淡豆豉150克。将葛粉捣碎成细粉末,荆芥穗和淡豆豉用水煮6～7沸,去渣取汁,再将葛粉作面条放入汁中煮熟。每日空腹食1次。有解热生津、祛风开窍功效,适用于中风所致言语謇涩、神志昏愦、手足不遂,或预防中风以及中老年人脑血管硬化。

乌豆100克,独活15～20克,米酒少许。将乌豆、独活加清水3～4碗,煎成1碗,去渣取汁。每日加米酒温服1～2次,有祛风通经活血功效,适用于中风瘫痪、肢体强直、失语等。

血管萎缩适宜吃的食物

1、桑叶:含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等。能明显的降血糖、抑制血脂升高,降低血粘度,从而防止颈动脉血管垃圾堆积。

2、枸杞子:能降低血浆及血管中丙二醛、内皮素的含量,进而增加降钙素基因相关肽的释放,最后降低甘油三酯和胆固醇含量,防止脂质在颈动脉堆积。起到改善血管堵塞的作用。

3、荞麦米:含微量元素铬、芦丁、亚油酸。有扩张血管、改善血液循环,抑制血管脂质生产的作用,对改善血管堵塞,防止血栓形成有益。

4、槐米:含丰富的芦丁。能增强血管弹性,缓解人体细小的血管出血,可改善血液的循环,利于颈动脉血流通畅。

5、野菊花:含挥发油类比较多,如侧柏酮、樟脑、龙脑、α-蒎烯、桧烯等,能分解低密度胆固醇,达到降低血脂作用,可预防颈动脉堵塞硬化。

6、决明子。含大黄酚、大黄素、决明素。能润肠通便,降脂明目,改善便秘,以及降血脂,降血压,降胆固醇。对预防颈动脉堵塞有益。

血管萎缩的预防方法

1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。

2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。

3、心态平衡。情绪激动是血管萎缩的的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

4、适当运动。血管萎缩的患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。