文章目录

一、灵芝女人可以吃吗

二、女人吃灵芝的食疗方

三、灵芝的食用禁忌

灵芝女人可以吃吗

1、灵芝女人可以吃吗

灵芝其药用价值是非常高的,灵芝重点还是补气,气虚的人最适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品,是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤,并使头发增加光泽的美容产品。因此,爱美的女性朋友可以吃点灵芝。

2、灵芝对女性的作用

灵芝消除皱纹有奇效,灵芝对血液循环促进作用。灵芝中丰富的人体必需氨基酸,是皮肤新陈代谢必不可少的原材料。增强血液中SOD的活性与数量,使皱纹的消除成为可能。灵芝延缓皮肤胶原蛋白流失。灵芝可以消除面斑,白嫩肌肤,防治暗疮。

灵芝的减肥作用,肥胖既属于一个美容问题,又属于一种疾病,由肥胖可以导致糖尿病、高血压乃至于冠心病、中风等危重疾病。导致肥胖的原因:一是饮食过多热量;二是运动不足;三是内分泌紊乱。服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质,均衡体内各种营养,产生直接的减肥作用。服用灵芝减肥的同时,肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现,也会随着多余脂肪的消失而消失。

3、灵芝对身体的其它好处

灵芝可以防治高血脂,对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

灵芝可以保肝解毒,灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

灵芝可以抗肿瘤,自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂,它可显着提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成,通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用,成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点,恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

灵芝可以防治心血管疾病,动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

女人吃灵芝的食疗方

1、灵芝陈皮老鸭汤

功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

材料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。

做法:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

2、灵芝银耳羹

功效:治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

材料:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克。

做法:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2～3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,

3、灵芝蜜茶

功效:久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

材料:灵芝15～20克、大枣60克、蜂蜜4克

做法:灵芝15～20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克。

灵芝的食用禁忌

1、灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性,不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群,禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内,或者正在大出血的病人禁用灵芝。