养生之道导读：在日常生活中，有些孩子食欲非常好，而有些孩子对吃饭没有兴趣，这种情况就是厌食。引起小儿厌食的原因是什么呢？厌食严重影响身体的发展，小儿厌食的原因有哪些呢？一起来了解一下。

一、小儿厌食的原因

小儿厌食可以有多种原因引起，如疾病原因，精神因素，更多的是由于宝宝饮食习惯不良比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一、花样少、就餐环境不良、家长负面暗示、微量元素缺乏等等。

1、首先是疾病原因：疾病可以引起食欲不振或厌食，比如急性或慢性上呼吸道感染、气管炎、肺炎、咽炎、扁桃体炎，急性传染病如麻疹、百日咳、手足口病、脑膜炎等等，急性腹泻、迁延腹泻、肠炎、痢疾、肝炎、中重度贫血、营养不良、佝偻病等等。

2、精神因素方面，比如说家庭关系紧张、父母感情不和甚至离异都会对孩子造成一定的精神刺激，导致孩子情绪不良影响食欲。

其实除了疾病和精神因素外，不良的喂养习惯或饮食习惯也会导致孩子的厌食，甚至这种情况是占大多数的。

二、小儿厌食会引发的疾病

小儿厌食由于张时间的不到营养的补充就会对身体产生巨大的影响，进而引发一系列的疾病。

1、对消化系统的影响容易使肠道功能下降，并发小儿营养不良等疾病;

2、对生长发育的影响小儿处于生长发育的高峰期，相对比成人需要更多的各种营养素供给。因为长期摄入的营养素不足，供不应求，不仅会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，体内脏器萎缩，体重不增，个儿不长，甚至引起发育障碍等;

3、对免疫系统的影响小儿厌食除了影响生长发育情况之外，还会影响小儿的正常免疫系统。由于厌食导致的严重的蛋白质--热能不足，可出现细胞免疫功能紊乱和血清抗体减少，因而容易发生各种细菌、病毒和真菌等感染。可能有反复感冒、发烧，或反复咳嗽、不吃、不好动等表现。

三、治疗小儿厌食的方法

小儿厌食症是儿科常见疾病，是指孩子长期的食欲不振、食量减少，甚至的抗拒食物的症状。

患儿厌食时间过长会导致孩子营养不良、抵抗力下降、身体衰弱，容易引发其他疾病。爸爸妈妈们不要心急，要改变儿童厌食的现象，还要先找出原因，对症下药才行。试试这样开发孩子的食欲

1、培养合理的饮食习惯

孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

2、控制零食要控制

孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

3、适当体育锻炼

让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

4、环境要适宜

吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

5、捏捏小儿脊

"捏脊"是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。

5.1、先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

5.2、用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。

5.3、自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。隔天1次，5次为1疗程。注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3～5厘米处。

厌食也可以是多种疾病的表现之一，最常见的是胃肠道疾病如慢性腹泻、长期便秘、消化性 溃疡、急慢性肝炎等，以及营养性疾病如缺铁性贫血、锌缺乏症、维生素A和维生素D中毒等。如果家长怀疑孩子厌食是由疾病引起的，一定要带孩子去医院检查。