怀孕期间会出现哪些情绪?女性在怀孕后会有很大的变，这不仅表现在生活饮食也，也体现在心情情绪上，然而一些不良的情绪是会影响到胎儿健康的。那么，怀孕期间会出现哪些情绪?

孕期准妈妈应该避免的10种不良心理

1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡

6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇

7、猜想心理。总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担

8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的

9、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安

10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧

孕期保持好心情的六种方法

一、从饮食着手缓解消极情绪

应避免进食肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等消极情绪。

二、坚持上班保持好心情

如果不是习惯性流产、高龄产妇等特殊情况，一般的上班族准妈妈应坚持正常上班，因为这样不但能够与同事、朋友等保持接触，还会增加活动的机会，准妈妈的心情、身体状况都会比较好，尤其在孕晚期的时候，适当的运动会使准妈妈生产时更加顺利。

三、参加准妈妈聚会

多参加准妈妈的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下思想包袱。此外，准妈妈在这里可以更多地学习与孕产相关的知识，对各种异常情况的预防和处理措施有所了解，做到心中有数。心情自然也会快乐起来。

四、温馨浪漫的住家环境

怀孕后，可在房间的布置上做一些小小的调整。适当添一些婴儿用的物品，让可爱的婴儿小物件(婴儿的衣服、浴巾等)随时提醒你：一个小生命即将来到身边!此外，还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报，空闲的时候一边看着画，一边想象：自己的宝宝会是什么样子呢?会像这个宝宝一样可爱、动人吗?

五、听轻松愉快的音乐

音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对准妈妈本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定。每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律，有利于保持心情舒畅。

六、追逐穿着时尚

不要因为自己越来越圆的腰身，就忽略了暖色系的衣服，红、橘、鲜黄，不仅能让你的心情愉悦，也能使身边的朋友、家人感到亲切和舒服。在款式上，准妈妈也可以穿得很时尚，迷人的花边文胸、丁字裤，让你感觉舒适又有魅力。

女性怀孕十月，准妈妈不要存在焦虑、困惑等难过复杂的心情，让自己快乐一点，肚子里的宝宝也能更健康一点，开开心心地度过这十个月，并不是困难事。

怀孕期间会出现哪些情绪?女性在怀孕后不能整天愁眉苦脸，这些不良的情绪会对自身与胎儿有害无利。