小编导读：孕妈咪在怀孕初期，常出现孕吐的症状。孕吐是个痛苦的过程，如果在公共场合吐，还免不了引起尬尴。下面的几个菜单是孕妇止吐良方，不……

孕妈咪在怀孕初期，常出现孕吐的症状。孕吐是个痛苦的过程，如果在公共场合吐，还免不了引起尬尴。下面的几个菜单是孕妇止吐良方，不妨一试。

生姜甘蔗汁

用料：

甘蔗1条，姜1片。

做法：

1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放入榨汁机内榨出蔗汁1杯。

2、姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。

3、蔗汁、姜汁同放入碗中炖半小时，炖热便可饮用

功能：

健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。

姜丝煎蛋

用料：

鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。

做法：

1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。

2、烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

功能：

1、祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。

2、姜有益脾胃、散风寒的功效；

六种果汁助孕妇战胜孕吐

苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬

比例：10：1

功效：柠檬有健脾消食之效，有益于达到孕妈安胎助孕的效果，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

火龙果雪梨汁

材料：火龙果、雪梨

比例：1：12

功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，食用火龙果可以促进肠蠕动，还有消肠、通便的功效，有丰富的维生素c和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁

材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例：1：20：1

功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、、c等多种营养成分，尤其是维生素c的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

小编温馨提示：阅读了上面的文段，相信你也知道缓解孕吐的这几个偏方，所以孕吐的妈妈在家可以尝试一下这些做法，可以帮助你缓解孕吐。孕吐的妈妈还要有愉悦的心情，转移注意力，这样就不会觉得怀孕是一件辛苦事，而是一件幸福事。