小编导读：桂圆，又称龙眼，因为其甘甜多汁，营养而受大众喜爱。我们经常会从水果市场买新鲜的龙眼回家当饭余水果吃，也会把桂圆作为一种补品加……

桂圆，又称龙眼，因为其甘甜多汁，营养而受大众喜爱。我们经常会从水果市场买新鲜的龙眼回家当饭余水果吃，也会把桂圆作为一种补品加入火锅中调料或煲汤滋补。近日，一些准妈妈们咨询小编，想了解怀孕期间是否可以吃桂圆。下面，小编就给您做个详细的讲解。

一．桂圆的营养价值

桂圆的营养价值在水果中名列前茅，自古就被奉为滋补的上等水果。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。桂圆的具体功效有三：

1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

二．孕妇不宜吃桂圆

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。 桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。 中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。 故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

另一方面，中医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上，如及时停食桂圆，服清热保胎中药，尚可避免流产。 因为每个人体质不一样，有的人耐受能力比较强。如果仍不放心，可以到医院检查。

三．其他

桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。因此孕妇产后可以适量进食桂圆。

看完了这些，您是否有了一定的收获了呢？准妈妈们要记得怀孕期间不可以吃桂圆哦，即使是产后想吃，也要控制摄入量。另外，家长们也应当注意不可以给婴幼儿吃太多的桂圆，以免上火。如果您对此还有其他问题想咨询，欢迎继续浏览小编。