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孕妇要樱桃食谱小推荐
2015-07-23阅读:9861 学员编辑 收藏

小编导读:樱桃是一种美味的水果,相信很多人在看到樱桃漂亮的样子的时候,都会迫不及待地想要尝一尝。但是对于孕妈咪这类特殊的人群,到时能不……

樱桃是一种美味的水果,相信很多人在看到樱桃漂亮的样子的时候,都会迫不及待地想要尝一尝。但是对于孕妈咪这类特殊的人群,到时能不能吃樱桃呢?孕妇是可以吃樱桃的,下面为大家推荐一款有关于樱桃的食谱:

樱桃萝卜

主料:胡萝卜300克,鸡蛋1个。

辅料:香油5克,白糖、面粉、水淀粉、酱油各50克,番茄酱2525克,精盐2克,味精1克,醋15克,植物油1000克。

制法

1、胡萝卜洗净,切成1.3厘米见方的丁,放人沸水锅内焯透,捞出用凉水泡凉,沥去水分放入碗内,加入鸡蛋、水淀糊分、面粉拌成糊状。

2、将酱油、白糖、醋、番茄酱、精盐、味精、水淀粉和50克清水放人碗内,兑成芡汁。

3、炒锅上火,放人植物油,烧至七成热,将胡萝卜丁挂糊后,炸至表面酥脆呈金黄色时捞出沥油。

4、炒锅留底油少许,倒人兑好的汁炒浓,下胡萝卜丁,翻炒均匀,淋人香油,盛入盘内即成。

风味特点:色泽红润,外酥里嫩,鲜香适口。

营养成分:含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是促进胎儿生长发育、增强母体抵抗力不可缺少的一种营养素。

樱桃相信是不少吃货妈妈的心头爱,虽然孕妇可以吃樱桃,但是还是不要多吃。上面的樱桃食谱希望大家可以喜欢。当然,各位准妈妈可以按照自己的喜好来选择樱桃的吃法。

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