小编导读：现在是吃草莓的季节，草莓的味道酸酸甜甜的味道，还有那红红的颜色以及香甜的感觉都让人特别的喜欢。孕妇可以吃草莓吗，草莓怎么洗?……

现在是吃草莓的季节，草莓的味道酸酸甜甜的味道，还有那红红的颜色以及香甜的感觉都让人特别的喜欢。孕妇可以吃草莓吗，草莓怎么洗?下面我们就来了解下孕妇能吃草莓吗，以及孕妇吃草莓应该怎么洗?

一、孕妇可以吃草莓吗?

孕妇可以吃草莓吗?草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，所以吃草莓可以有效补充孕妇所需的维生素C，从而可以有效防止因为缺少维生素C而出现的牙龈出血等症状。孕妇可以饭后吃一些草莓，这样更可以分解食物脂肪有利消化。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

孕妇是可以吃草莓的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。

二、草莓怎么洗？

水果当中应该属草莓比较难洗干净了，表面上都是小点点。虽然口感是非常好的，但很多妈妈还是怕清洗不彻底而不敢食用，不用担心，下面我们就介绍几种清洗草莓的方法，供大家选择。

1、浸泡

草莓不能像蔬菜一样洗洗搓搓，来让它干净。因为皮很嫩啊。刚买回的草莓(带着草莓叶子的那种草莓)放入干净的水中浸泡6-8分钟，让里面的泥土脏东西都浮出来。

然后换盆水继续浸泡这回需要泡久点10分左右，加一勺盐进去。

最后用清水冲洗干净，这样洗出来的草莓会比较甜，可口。

2、使用蔬菜水果清洗剂清洗草莓

很多的地方都有这种洗涤产品。越来越多的家庭人士认可它的作用。

主要是可以去除农药，充分把里面的各种物质清洗出来。

因为普通的洗草莓时间久所以很多人都不愿意等，这种的很方便，快速。到入一两滴就可以了，太多的话估计也不怎么好冲洗干净。

3、通过淘米水浸泡清洗草莓

淘米水可以有效的综合草莓当中的化学成分，所以多泡一会15分左右。

草莓泡的时候不要着急摘掉它的小叶子，那样的的话，化学产品会进入到草莓的里面，造成深度的污染，所以要戴叶子一起浸泡。

先用水泡6-10分去泥土，然后用淘米水泡15分左右，最后活水冲干净就可以吃了。

如今正是草莓成熟的季节，一些喜欢吃草莓的准妈妈们可能早已馋嘴了。但是一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心：孕妇可以吃草莓吗?本文已经为大家介绍了，其实孕妇是可以吃草莓的。另外，准妈妈们也可以根据我们为大家介绍的三种方法清洗草莓。