小编导读：现在正是草莓成熟的季节。很多喜欢吃草莓的准妈妈们估计已经馋嘴了。那么孕妇可以吃草莓吗？下面就让专家来给大家介绍一下孕妇是否可……

现在正是草莓成熟的季节。很多喜欢吃草莓的准妈妈们估计已经馋嘴了。那么孕妇可以吃草莓吗？下面就让专家来给大家介绍一下孕妇是否可以吃草莓。

草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处，所以孕妇是可以吃草莓的。孕妇吃草莓有不少好处。

草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。孕妇吃草莓好处有很多，具体如下：1、预防孕妇贫血；2、补充维生素C ；3、助消化；4、明目养肝；5、促进胎儿骨骼发育等等。

除了以上好处，孕妇吃草莓还可以预防贫血。草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。四季养生网餐饮网专家提醒，科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

所以说孕妇是可以吃草莓的，专家提醒，孕妇吃草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害；草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。同时要注意正确的清洗草莓。