小编导读：准妈妈怀小宝宝后在细胞的作用下身体发生多方面的变化，体重约变大12.5千g，在妈妈肚子里生长变大都需要妈妈输出营养，这些都想……

准妈妈怀小宝宝后在细胞的作用下身体发生多方面的变化，体重约变大12.5千g，在妈妈肚子里生长变大都需要妈妈输出营养，这些都想要准妈妈能摄入大量的，营养丰富，全面，容易消化吸收的食品，这类食品非孕妇奶粉莫属。

现在不少准妈妈会问以下3点：1、孕妇奶粉一定要喝吗？2、孕妇奶粉什么牌子好？3、孕妇奶粉什么时候喝？现在就给大家一一解答。

一、孕妇奶粉非喝不可？

首先，喝孕妇奶粉是很有必要。其实怀孕3个月开始准妈妈基本都知道孕期要多喝乳制品，而相当一部分人则认为鲜奶才是最优选择。

实际上，鲜奶和孕期孕妇奶粉的营养有着比较大的差别。鲜奶富含钙和优质蛋白，但不能满足准妈妈对营养的特殊需求;如孕期对叶酸、铁、DHA的需求量增加，但鲜奶中这些成分含量少。孕期孕妇奶粉是以牛奶为原料，针对准妈妈孕期营养需求的变化，强化了孕期孕妇所需的各种维生素和矿物质，包括叶酸、DHA等等，因此能给准妈妈更加均衡全面的营养保证。

简单以叶酸和DHA为例，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妈咪每日适宜摄入600ug叶酸当量。鲜奶中的叶酸含量极少，而正常饮用孕期孕妇奶粉中则可以获得充足的补充。如安满智孕宝孕期孕妇奶粉的建议食用量是每日两杯、安满每杯对应37.5g奶粉，每75g奶粉含675ug叶酸当量，正常饮用并考虑到吸收消化率情况，孕妇奶粉的叶酸含量基本可以100%满足准妈妈的每日所需。

至于普通的成人奶粉也是同理的，成人奶粉只是将牛奶脱水(或脱脂)加工成干粉产品，其营养构成和鲜奶差异不大。为让胎宝宝健康成长，准妈妈更应该喝孕妇奶粉。

二、孕妇奶粉什么牌子好？

至于“孕妇奶粉什么牌子好”，这显然没有绝对答案的，因为每位准妈妈对产品的需求或有不同，有的妈妈倾向大品牌、有的倾向于好奶源、又有受口味偏好的影响。

其实，产品质量和安全性才是首要的，因此优先选择知名的可靠大牌，品质更有保证。其次，奶粉品质好不好，受原料的品质影响最大，奶源品质应是产品选购的一个重要参考指标。目前比较公认的优质奶源地主要有澳新一带、荷兰、爱尔兰等地。最后，孕期孕妇奶粉的口味挑选也是选购参考之一，很多准妈妈的口味偏好或会有所变化，尤其孕吐反应严重的话，孕妇奶粉的口味就一定要挑，避免腥味重或太甜腻的产品。

三、孕妇奶粉什么时候喝？

一般而言，参考产品上推荐的饮用量，定期定量饮用，孕妇奶粉是早晚各一杯即可。到孕晚期，要注意到医院检查，根据医生对其的营养状况评估，再合理安排饮食。

以上就是孕妇为什么一定要喝奶粉的原因。孕妇奶粉中含有很多的营养元素，和人体必需的矿物质，孕妈妈们喝孕妇奶粉能有效补充身体所需的营养。至于“孕妇奶粉什么牌子好”，准妈妈们不必太纠结，因为每个人对产品的需求都不一样，而且，选择孕妇奶粉最重要的是要选好产品质量和安全性。最后，孕妇和奶粉是很有必要的，而且最好是在备孕期就开始合理饮用，为胎宝宝的健康打好营养基础。