小编导读：不仅仅是在孕期的时候，在怀孕之前，也是需要做好相关的一些措施的。在怀孕之前，饮食也是需要做好相关的准备的。下面就为各位简单地……

不仅仅是在孕期的时候，在怀孕之前，也是需要做好相关的一些措施的。在怀孕之前，饮食也是需要做好相关的准备的。下面就为各位简单地介绍一下怀孕前的饮食六大注意事项：

1、不要偏食：如果孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，会影响胎儿生长。所以，孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。

2、不要喝碳酸饮料：如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料，会损害胚胎的。因为碳酸饮料主要是由2、6%咖啡因和可乐宁等生物碱制成，而这些物质会危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

3、不要营养过剩：怀孕期间，不要大鱼大肉。孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素A明显增加，会影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。所以孕妇不要营养过剩。

4、不要常喝咖啡：怀孕期间喝咖啡容易造成流产和胎儿畸形的危险。因为咖啡中的咖啡因会作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。

5、不要抽烟：孕妇吸烟或吸二手烟会严重影响胎儿的发育。因为烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎钱在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。

6、不要吃农药污染的果菜：怀孕的时候吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，会导致先天性畸形。

以上的六项就是在孕前的饮食注意事项，相信大家都知道在孕前的饮食需要做好哪些准备的了。不要认为还没有怀孕就可以不注意饮食，因为在孕前做好饮食的准备的话，是有助于受孕的进行的。