一、孕期如何补水保湿

1. 孕期如何保湿皮肤

2. 孕期用什么护肤品好

3. 孕期护肤要注意什么

二、孕期护肤怎样饮食

三、孕期护肤有什么禁忌

孕期如何补水保湿

1、孕期如何保湿皮肤

1.1、中性皮肤

补水重点:洁面。由于中性皮肤肌肤状况稳定,油分和水分比例均衡,很容易疏忽皮肤的保养,其实,这类皮肤的补水同样重要,否则再好的皮肤都会老化。

1.2、干性皮肤

补水重点:面霜。干性皮肤缺水现象最为明显,肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。建议孕妈们每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

1.3、油性皮肤

补水重点:控油。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品,如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

1.4、混合性皮肤

补水重点:控油补水。清洁以T字区为主,补水滋润以两颊为主。适当的面膜对皮肤的好处很多,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。

1.5、敏感性皮肤

补水重点:夜间补水。由于白天外在环境的影响较大,敏感皮肤可以选择侧重晚间保养,使用适合敏感皮肤用的护肤品,如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。

2、孕期用什么护肤品好

准妈妈们可以使用含有豆乳作原材料制成的孕妇护肤品。因为豆乳中蕴含着丰富的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种可以活肤补水成分,有很好的滋养皮肤效果,能够为肌肤深层补水和保湿,而且豆乳护肤品不含色素香精和矿物油,采用的纯天然成分基本上对孕妇没有什么副作用。

3、孕期护肤要注意什么

3.1、保湿死角不要忘记

据调查发现,80%的女人对以下7个部位:眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部等直接无视。其实,只有解决好以上7个部位的保湿补水,其他位置也就容易了。

3.2、弄清自己的皮肤是缺水还是缺油

孕妈们一样的肌肤干燥,却不一定是一样的原因。假如孕妈都弄不清自己的皮肤是缺水还是少油,那么所有的护肤效果都等于零。孕妈咪必须先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策,切勿将补水与控油概念混淆。

3.3、妆容要彻底清洁

每次妆容的清洗一定要彻底,防止色素沉着;妆容不宜过重,特别是口红和粉底;所用产品清洁,过期产品和别人的化妆品坚决不用。

3.4、注意选择安全护肤用品

孕期肌肤问题的出现对于大部分准妈妈来讲,是不可避免的。肌肤缺水干燥,面色暗黄等问题相继出现。孕期护肤选择的产品必须是安全健康的,最好是使用专业的孕妇护肤品。需要特别提醒的是,妊娠纹等孕期肌肤问题,应以预防为主,一旦形成了产后将难以修复。

孕期护肤怎样饮食

1、补充营养

重在“贵精不贵多”这五字。而通过食用水果来改善肌肤,为肌肤注入新营养不失为一个好办法。其中食用苹果,能帮助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素,使肌肤红润有光泽。而胡萝卜等富含丰富胡萝卜素,可以滋润肌肤。此外,多喝汤也有助于改善孕期肌肤质量。

2、认真注意饮食

忌吃辛辣油腻食物,避免增加肠胃负担;高脂肪食物也要注意,容易引起体重增长过快,另外高糖分以及腌制食品也要尽量少吃。在怀孕期间,可以选择吃些含维生素较高的食物,富含铁、钙、镁、铁等微量元素的食物以及高蛋白质的食物。安全、合理、健康的饮食是皮肤健康的前提保证,孕妈妈们一定要管住自己的嘴,切勿贪吃。

孕期护肤有什么禁忌

1、忌重金属护肤品

使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品;妊娠期不文眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀;妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。

2、忌普通化妆品

无论你是在怀孕中还是在备孕期,亦或是在哺乳期,都应彻底和普通成人化妆品绝缘,虽然普通化妆品对于人体没有绝对的危害,但对于处于怀孕周期内的特殊女性来说,危害却极大的,就拿怀孕中的孕妈妈来说,这个时期的孕妈妈与体内胎儿基本是完全相连的,化妆品成分内含有的化学物质将会渗过皮肤进入血液,进而进入到胎儿体内,极易造成流产或畸形。因此,孕期皮肤护理是不建议使用普通成人化妆品。