大黄、槐角、苦参、艾叶、无花果、黄柏、花椒、黄岑各取1两煎水,准妈妈在大便后用加热过的药水来熏肛门附近的组织,15分钟后用药水来清洗患处。
有些准妈妈工作过程中需要久坐,这类准妈妈要养成每隔40分钟就起来活动五分钟的习惯,提高血液循环,让血液循环更畅通。
准妈妈在痔疮患病期间,经常做肛门自行收缩动作,每次做一分钟,连续做三次,一天做七次可以有效促进肛门周边的血液循环,这样也可以治疗或者缓解痔疮病情。
菠菜300克,姜25克,猪血100克,酱油15毫升,香油3毫升,精盐2克,醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段,于滚开水中焯2分钟后取十,沥去水分,装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒,熟后取出与菠菜混匀。姜去皮,洗净后捣烂取汁。待菠菜,猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。功效生津补血,降血压,通肠利便,解酒毒。适用于便秘,痔疮,高血压等症。
羊血200克,醋、精盐各适量。将羊血切小块,加入醋1碗煮熟,以精盐调味,食羊血。功效化瘀止血。适用于内痔出血,大便下血等症。
准妈妈应该形成有规律的排便习惯,一旦习惯养成,尽量不要破坏或更改,让身体形成规律。此外,想排泄时不可硬憋,应立即如厕,排泄时也不可过度使劲,倘若10分钟还无结果,倒不如回来休息片刻再去排泄。排便时杜绝看手机、杂志、报纸,否则会使肛门处和腹部的压力增大,进而加剧不适。
不要长时间地站立或端坐,经常走动,做操,每日坚持20回合的提肛锻炼。如果是白领孕妈,建议每工作40-60分钟就起身走动片刻。
在睡姿上,尽量往左边睡,这种睡姿可以让受到压迫的直肠静脉得以缓解,以便于下半身血液得以正常回流至心脏,避免的痔疮的发生。
饮食上要注意清淡,少吃重口味,太辣或者太刺激的食品,多吃粗纤维的水果和蔬菜,诸如苹果,香蕉,麦片,此外粗粮也是不错的选择。水分也要保持充足,准妈妈需每日坚持饮用9杯左右的白开水。
远离油腻的食物,饮食应该清淡,水果蔬菜是不可少的选择。
认为便秘是小病,不碍事。痔疮通常是由便秘引起的,应该预防便秘的发生。孕期一定要保持大便通畅、有规律,多进食含纤维素多的食物,便秘者可服用对胎儿无影响的通便药,建立良好的排便习惯。
避免长时间保持一个体位,应该适当做一些运动。注意适当增加运动,以促进局部血液循环和增加肠蠕动,改善肠功能。
不经医生诊治,自行用药。孕妇最好不要用药,以免影响腹中胎儿。对已患有严重痔疮的孕妇,特别是环形混合痔患者,建议去专业肛肠科在专家的指导下对症处理。
出于害羞心理,不好意思就医,久拖不治,危害大。若在产后并发严重痔疮,如痔疮外翻、脱出、嵌顿或炎症水肿时,要接受肛肠专科治疗,避免新的并发症。