一、怀孕的时候不能做什么工作

二、怀孕的时候工作的优势

三、怀孕的时候工作的注意事项

怀孕的时候不能做什么工作

1、怀孕的时候还可以工作吗

当准妈妈在考虑是否继续工作时,最重要的还是考虑工作会不会影响自己与胎儿的健康。一般来说,除非医生特别交代在家休养,或是工作性质与环境不适合孕妇的,否则,怀孕后仍可以继续工作的。

2、怀孕的时候不能做什么工作

2.1、需要接触辐射线的工作

辐射会引起基因突变,造成胎儿心智不足、染色体异常、唐氏症、小头症等等,尤其在怀孕的头三个月,准妈妈应避免暴露于有X光、电磁波等辐射伤害的环境中。

2.2、接触化学物质或重金属及其他危险物质的工作

接触化学物质(例如:清洁剂、DDT、有机溶剂等)、重金属(例如:印刷、焊接、喷漆等)、废弃物、二手烟污染的工作,都有可能会造成胎儿畸形、智力不足、出生体重不足。

2.3、压力过大的工作环境

例如急诊室(或加护病房)医护人员、社会记者、证券交易员等,长期的紧张情绪会影响胎儿健康,也可能会导致流产、早产。

2.4、粗重的劳力工作

搬运重物及搬运姿势(如攀爬或弯腰)不当,都有可能会造成流产、早产。

3、怀孕的时候在家适合什么工作

3.1、现在最简单的手工活莫过于十字绣了吧,而且很多小工厂都有十字绣代加工的兼职工作,孕妇在家可以选择一些选题材好、材质好的十字绣打发时间,同时还可赚一点工钱,孕妇如果自己不想赚钱的话只是打发时间的话,可以自己买自己绣,等完成之后,挂在家里也是一件很幸福的事。

3.2、做一些小饰品加工的工作,比如给一些厂家串些珠子、首饰什么的,不但可以打发时间还能学点手艺活。

3.3、如果你有一定的写作水平的话,可以给报纸杂志投稿,当一个自由的撰稿人,每天写点文章,不但可以提高自己的写作水平,还可以赚钱。

3.4、如果孕妇不想从事这些工作,可以在孕期培养一下自己的情操,同时学习一些新的内容,为以后工作打基础,因为学习也是一种赚钱的方式。

怀孕的时候工作的优势

1、妊娠反应有缓解作用

大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右,都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族,因为有良好的工作生活习惯,早孕反应也会有所减轻。

2、不工作你会越变越懒

如果孕妈妈们一直在家待产,就会变得越来越懒惰。尤其一些孕妈妈们在家养胎,不外出活动,甚至大脑不经常思考,最终会导致胎宝宝的大脑发育受到影响。孕妈妈有了工作的寄托,孕期的生活就没有那么枯燥。

3、上班有利于控制孕期体重

怀孕期间,孕妈妈们的食量大增。在家待产的孕妈妈们吃东西的时候会更加放肆。孕妈妈们如果坚持在怀孕期间上班,这样会有利于拓展自身的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形。

4、缓解产前焦虑和预防产后抑郁

很多在家待产的孕妈妈们由于没有工作的寄托,每天就是吃和睡。在职场中,与同事保持亲密的联系,每天有适量的工作,孕妈妈们就不会产生孤独感,从而就不会产生一大堆琐碎的问题。

怀孕的时候工作的注意事项

1、保证精力,合理安排工作计划。

孕早期的孕妈妈都比较容易疲劳,所以当工作比较累的时候,可以给自己一个短暂的休息时间,这个时间里暂时放下工作,可以到外面走走,或者是闭目养神,这样有助于缓解工作疲劳。

2、寻找释放压力的途径。

首先是向上级反应看能否减少自己的工作量,如果不行建议找同事帮忙分担一些简单的工作。其次是对每件事都要保持热情,尽管工作压力大也要寻找积极向上的热情。还有就是当遇到不顺心的事情的时候要学会放轻松,深呼吸。

3、保持自己觉得舒适的姿势。

如果孕妇上班是需要长时间坐着的话,可以在背后加个靠背枕,这样可以坐得更舒服,脚觉得累的话可以用个东西垫脚,把腿部抬高,这样也能比较舒服还能防止腿部水肿。

4、解决妊娠反应的方法。

在上班的时候如果感到恶心的话,可以立刻吃点饼干等小零食,可以缓解孕吐。还可以准备一些柠檬糖,也可以缓解孕吐。还有平时要多喝温水,保证体内水分充足就会比较不容易产生孕吐反应。