一、孕妇能吃香菜吗

二、孕妇洗头要注意哪些事项

三、孕妇吃什么水果最好

孕妇能吃香菜吗

1、孕妇可以吃香菜

香菜营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。

2、孕妇吃香菜能促进消化

很多孕妈在怀孕期间都没胃口,食欲不振、消化不良。若是有此症状的,孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲。

3、孕妇吃香菜能治孕吐

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐,可以把香菜捣成汁,加水温服。很有效果的哦。孕妈不妨一试。

4、孕妇吃香菜能防治高血压

妊娠高血压是孕期很常见的疾病,而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压哦!可以用香菜加点葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,对治疗高血压有辅助疗效。

孕妇洗头要注意哪些事项

1、选择合适的洗发水

孕妇洗头很重要的一项就是洗发水的选择。孕妇皮肤较敏感易受刺激,为避免不合格的洗发水刺激头皮,影响孕妈和胎儿的健康,一般建议孕妇使用安全低敏的孕妇专用洗发水,如亲润孕妇洗发水等,另外孕妈还应根据头皮出油状况选择洗发水。

2、水温要合适

孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右,切勿过热,也切勿过冷,过高的水温会烫伤头皮,影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮,引起毛孔收缩,或会影响胎儿健康。而有些孕妈喜欢冷热水交替的方法洗头,这更是不可取的。

3、洗头频率勿过高

在没有特殊的情况下,建议孕妇一周洗头2-3次,即隔天就要洗一次头。有些孕妈会有小小的洁癖,喜欢天天洗头,其实每天洗头,头皮过于干净干燥,反而更容易引起头皮敏感。而在一些特殊情况下,如运动出汗或外出淋雨后,为避免头皮污垢堆积和酸雨的影响,建议孕妈及时清洗。

4、洗头的时间莫太长

很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意,早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面,晚上洗头容易造成感冒,准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉,也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,轻者吹风头痛,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的,进入身体对宝宝有害。

孕妇吃什么水果最好

1、梨

它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

2、无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮,对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。

3、柿子

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗妊娠高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。