营造幸福家庭的方法

2016-07-25阅读：9497 学员编辑 收藏

小编导读：营造幸福家庭有什么方法？家庭是社会的细胞，家庭的好坏小则影响到每一个家庭成员的身心状态，大则关系到社会的安定和维系。营造幸福家庭有什么方法，一起来看看！

学会简单生活，随着人们生活水平的提高，越来越多的现代化设施诱惑着消费者。美国人生活中的主流趋势过多地强调奢侈的生活条件――豪华的住房、新式的跑车、大寸的电视、前卫的相机和充满艺术品位的厨房设施――以至于在追求这些生活资料时，我们给自己造成诸多困扰和焦虑。追求奢侈、挥霍金钱是现代人的家常便饭。因此我们根本学不会、实在也没有机会学会如何去简单地享受生活。

首先要了解享受的真正含义。用平常心来看待生活，不要过度追求物质上的享受。从此刻开始享受现有的一切：绿树蓝天，吹吹口哨，彼此共度美好时光。其次要抓住现在，珍惜拥有的一切，忘掉不切实际的幻想。正确的想法是：利用身边每一个细小的机会去享受每一点快乐，适时地说说愉快的俏皮话，享受彼此安静相处的此时此刻。

1、形成以家为事业的观念

一旦孩子到了懂事的年龄，就要让他们形成这样的观点：家庭应该是每个成员享受快乐的地方；每个人都有义务使自己的家庭变美好。在这项家庭事业中，需要父亲、母亲、兄弟姐妹，所有成员的共同努力，人人怀有积极的热情并承担自身的责任。父亲、母亲、兄弟姐妹都应视这份家庭事业为最重大的责任。

别忘了，如果父母做出榜样，那么，孩子也会为家庭做贡献，努力为之奋斗。家庭事业就会变成一个持续循环的互动工程：一起做事，一起玩游戏；在炉火边讲故事，一起研究有趣的风俗人情；周末去户外远足、年底全家出动旅行；以及一起享受生活的欢声笑语等。

2、笑对人生

要让孩子学会笑对人生，首先应该教会他们的是懂得灵活变通和适应变化。比如说全家准备去户外野餐，突然下起倾盆大雨：怎么办？――耶，好哦！――在起居室里做游戏，然后，在地板上来个室内野餐也很有意思啊。

如此处理生活中的小烦恼，一旦你面对更艰难的任务，也就能轻松应对挑战。

走出困境的方法也可以是一次比赛：每个人竭尽全力，看看谁能找到战胜困难的最佳方案，然后，全体合作推行这个最好的方案。

3、学会爱别人

如果父母相爱，那么，家人之间都会充满爱，家庭氛围也会很温馨。我们付出的爱应该是一样的，不能偏心。要是让每个人都觉得自己在这家庭生活中被需要的，在我们心中是不可替代的。如果父母之间没有憎恶，或能把憎恶的情绪消灭于萌芽时，那么，孩子之间的憎恶就不会存在。如果家庭中长辈们经常有口角、争端和唇枪舌剑，那么，孩子们长大后几乎都会变得爱争吵，难相处。

很多十足的傻瓜，新婚不到一年，爱就在吵吵闹闹中消磨殆尽。多么幼稚和不值得啊！只要一分同情、两钱善意、三吊理解，那么，爱会恒久弥新。

每个人都应谨记：家人之间永远不能争吵或是斗嘴，不然会伤害感情。如果长辈尚且不能做到，那么，要营造这样平和的家庭氛围就很难了。

4、欢欣愉悦的家庭氛围

一个人累了，家应是休息的港湾；在外面遇到困难了，家应是无条件地给予鼓励和帮助。这点上，长辈也应做出榜样。如果父母彼此之间不发牢骚，不轻易自怨自艾或针锋相对，孩子就会自觉地约束自己，克制自己的坏情绪，尽量不做伤害家人的事。

5、管教要合理

来自不幸家庭的父母也许不相信，但事实是，在愉快的家庭环境里，并不需要太多管教。行为不良的往往是不快乐的孩子。如果孩子能在一个快乐幸福的环境里成长，那么许多管教问题就会迎刃而解。

必须教孩子一些基本的规矩，如：尊重他人的权利，尊重他人的个性。应该教他们尊敬长辈；教他们不去违反规则，行为要遵纪守法。诚实和正直也是必需的品质。

当然，有时候也需要一定的管教。管教应合情合理，不能滥用家庭权威。我们这样做是因为这样的行为于人于己有利，不那样做是因为那样做会损人不利己。教导孩子时要平心静气，注意方法，这样效果更好。大发雷霆，或强制性的管教是毫无益处的。孩子犯了错，都应谆谆教导，并耐心解释原因。

当然，若必须加以严格管教时就不能有任何动摇或是退缩。不过要记住：孩子犯了错，完全没必要接二连三地惩罚。

你的家庭属于哪一类？

静下来想想：“我的家庭属于哪一类呢？”它会经常引起你的不良情绪吗？你因此患上了功能性疾病吗？你的心理健康吗？你感觉幸福吗？对自己诚实点，想必答案已一目了然了吧。一马当先，做出表率。和妻子或丈夫，还有孩子――如果他们足够大的话，开一次家庭会议，好好谈谈这个问题，并制定计划努力营造一个健康的家庭氛围：你累了，家给你休憩的港湾；你失意了，家给你慰藉和温暖；一旦有需要，你总能在家里得到鼓励和帮助。

家庭可以是美好幸福生活的中心，可以促进家庭成员的健康成长和情绪平和，前提是你要牢记以下几点：

1、简单地享受生活；

2、形成以家为事业的观念；

3、把家庭事业看作人类事业的一部分；

4、积极走出困境，笑面人生；

5、彼此友爱、互重和关心；

6、营造友好愉悦的氛围；

7、管教合理、坚定，但方法得当；

8、培养孩子的自信和安全感；

9、享受生活的点点滴滴。

让你营造幸福家庭的原则

1、一个主管

在多数家庭中，家庭主妇安排着家里的一日三餐，她们应成为家庭的“健康主管”和监督员，在饮食营养、生活习惯的培养等方面，具备足够的健康素养。比如做饭要注意营养均衡，确保饮食多样化，要限盐少油，控制好油盐的用量，每人每天半两油，5克盐。一家三口每天的油摄入量不宜超过75克（1两半），盐摄入量不宜超过15克；从小教育孩子不能抽烟酗酒，并让家庭成员彼此监督；出门时，每天给家人准备一份水果或奶制品，平衡营养等。

2、一顿晚餐

“忙了一天，晚上回家和家人共进晚餐是件非常幸福也非常重要的事情。”韩萍说，在日本，政府相关部门一直倡导回家吃晚餐的运动。回家吃晚餐对各个年龄段的家庭成员都有很大好处。对孩子，有研究发现，与每周在吃饭5次以上的少年相比，每周在家吃饭不到3次的少年，吸烟风险高2.5倍，喝酒风险高1.5倍。在家吃饭有利于孩子摄入更多果蔬，少吃垃圾食品；对夫妻，共进晚餐能增加彼此的沟通和感情，更多地体会家庭的温暖，减少争吵甚至离婚率；对老人，与子女围坐一桌吃饭能降低他们的孤独感，有益身心。

3、一个兴趣

一个家庭有共同的兴趣，能在很大程度上增进彼此的感情。兴趣不一定要完全一致，但要有共同点，比如艺术是家人的共同兴趣，可能妈妈爱弹琴，爸爸爱绘画，孩子爱唱歌，这种差异需要彼此尊重。如果家里只有一个人爱艺术，则很可能出现彼此“你就知道追求你的艺术，什么都不管”的指责。当然，有完全一致的兴趣更好，彼此之间会有更多的陪伴，也会有更多共同话题。

4、一场会议

一个家庭应有“家庭会议”机制，会议的背后是一个家庭是否有民主，家人是否彼此尊重。如果在一个家庭中，有个绝对权威的父亲或母亲，孩子考大学、穿什么衣服、见什么朋友等，都必须一一过问，按照他或她的意志来，其他家庭成员只能选择顺从，就很难形成和睦的家庭关系。家庭会议不用固定时间开，但遇到家庭矛盾或重大选择时，则一定要召开，让每一个人充分表达自己的建议和意见，并视情况吸取。

5、一种氛围

家是避风的港湾，家庭需要欢乐的气氛，也需要宁静的氛围。宁静是最高水平的幸福体验，而情境是心理活动的背景，情绪需要喧嚣，但心灵需要宁静。宁静的氛围并不是说家庭静悄悄，而是彼此之间的相互尊重。比如，爱唠叨的主妇减少无休止的念叨，因为唠叨是在发泄对别人的不满，起不到教育作用，其内心深处是想让别人按照她的意愿行事；当家里有老人时，孩子不大声喧哗等。王国荣说起他在欧洲的一次经历，邻居在搞生日聚会前一周，会提前向每家每户打好招呼，并在晚10点半前结束。

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