一、研究称拖延症患者更具创造力

二、拖延症的的表现

三、拖延症的的危害

研究称拖延症患者更具创造力

1、研究称拖延症患者更具创造力

科学家说,大概有20%的成年人声称自己是长期拖延症患者,但他们或许也更有创造力。

有教授称,他最初注意到这一理论是因为他的一个学生。作为他“最有创造力的”学生之一,这名女学生告诉他,自己最有创意的点子都是在拖延之后想出的。

这名学生如今已是大学教授,她在两家公司开展问卷调查,分析那里的雇员工作拖延的频率,然后请上司评价他们的创造力和创新力。申教授发现,拖延的员工往往更有创造力。她所做的实验巩固了这一结论。在实验中,她要求一群人提交商业点子。那些先玩5分钟扫雷或单人纸牌游戏再提交点子的人的创造力比直接想点子的人高出28%。

我们一开始想出的点子往往是最传统的点子,而拖延却使一个人的思维漂浮不定,从而使思考更具创造力。

2、拖延的形成因素

2.1、特质论。研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;2.2、动机论。研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;2.3、调节论。研究者将拖延视为行为自我调节的失败,是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。

3、拖延也是对抗焦虑的一种办法

拖延症看似原因多多,不过大多数心理学家认为,总结起来,拖延行为是人们对抗焦虑的一种办法,而焦虑大多来自要作出一个决定或开始一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感,以及个人效率降低——这些感觉综合起来往往又加剧了拖延行为。一般来说,一定程度的拖延行为属于正常,但长期的拖延则很可能是心理或生理失调的表现。

拖延症的的表现

1、百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人

对他们来说拖拉是一种生活方式,虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单,他们忘了买音乐会的门票,他们直到圣诞前一天才去买礼物。

2、拖拉并非不重要

虽然通常我们不把它当作一个严重问题它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口,这也是问题的根源。

3、拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题

拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同,虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说:“要一个拖拉的人做一个有计划的人,就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”

4、拖拉不是天生的

它是从周围的人学来的,但并不直接。它可能来自强权的家教,拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下,朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。

拖延症的的危害

1、长期拖延会怀疑自己

当自己不能按时完成某项工作的时候,长期如此,你会觉得自己有身体方面的疾病,长期这样也会给内心造成影响,变得不自信,怀疑自己的人生。

2、长期拖延会精神萎靡

没精神,怀疑自己是植物人,或者还有点心脏病的意思?都不是,你干不动活很多时候是因为你不去做,出现上面的情况你的身体95%的可能是健康的,一点病都没有,除了做事拖延外。

3、长期拖延会心理扭曲

如果你的家人朋友说你太懒了,别不爱听,这是真的,这是一种心理上厌倦的情绪,不管是生气、嫉妒还是嫌恶等都可能引起拖延症的出现。

4、长期拖延会无法实现自己的想法

因为你的拖延,会让自己的事情无法按照自己的意愿去完成,活动总是被拖延,好事总是不能成圆。