小编导读：有没有安全有效无副作用的丰胸法呢？当然有！拥有丰满胸部的性感女人，总是容易吸引人们的注目。那么，女性们都希望自己能够拥有丰满的胸部，那什么样的丰胸方法是安全有效无副作用的丰胸法呢?下面小编教大家一些方法，安全有效无副作用，最主要是见效哦！

胸部下垂从20多岁就开始

胸部的韧带就像一张网，支撑着胸部的乳腺和脂肪。但随着年龄增长和生活压力，韧带的收缩能力逐渐下降，就像弹簧一样，越拉越松。而最可怕的是韧带不像弹簧，一旦拉长就无法还原，长期下去，胸部就会下垂。维持胸部轮廓的韧带和周围皮肤从二十几岁就开始老化，初期的症状是韧带和周围皮肤从二十几岁就开始老化。初期的症状是胸部开始变得柔软并且罩杯变小。但是，很多人都是到了四十多岁后胸部发生非常明显的变化时才发现这个问题。可是这时再慌忙补救也为时已晚，难以恢复了。

胸部理想的形状能够决定乳头的位置，乳头大概是位于肩头和肚脐连线的正中，从侧面看来看，则应该在肩部与腰部垂直线的等分线上，如果你看看镜子，你的胸部已经下垂了吗?所以需要尽早开始关注自己胸部的状况，并做好胸部保养也很重要。

一、 精油丰胸法

这是很多人都知道的丰胸方法，但是真正坚持做好的人不多。大美女林志玲曾经说过，自己的私密丰胸方法就是精油+按摩，她坚持使用魔尔丰胸精油按摩半年后，罩杯升级了一个尺寸。林志玲建议每天用温水洗澡后，将精油调好后，按摩乳房10-15分钟，加强胸部的新陈代谢和血液循环，这样才能达到丰胸的目的。

二、沐浴水疗按摩法

沐浴也能丰胸?你没听说过吧?在沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部血液循环，过后迅速擦上滋润露同时按摩胸部。范冰冰的就经常使用这种方法。这是利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

三、木瓜丰胸法

木瓜，是天然的丰胸产品。很多人都听说过“木瓜炖雪梨”可以丰胸，但具体原因知道的并不多。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

四、穴位针灸按摩法

根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

五、牛油果丰胸法

徐若瑄经常饮用牛油果汁丰胸哦!牛油果汁的丰胸效果有目共睹。因为牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

六、呼吸丰胸法

呼吸丰胸法也是现在很流行的一种方法，深受丰胸达人的喜爱！具体做法步骤是，先要盘腿端坐，两脚底并拢，而后两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；同时要用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5至10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

美美的身材加上优美的胸，那肯定是众多女性想拥有的完美身材了！