不丰满有哪些危害？在现在生活里，有些女性的胸部很小，因此被称之为平胸，然而她们却不知道这会影响到身体健康，因此往往到了严重，才意识到这个危害，那么不丰满有哪些危害呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

胸部不丰满的危害

1、脏腑疲弱，肾阴不足，气血不足：

贫血、气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉。

2、肝脏血不足，月经量不足：

肝脏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部就会缺少气血的濡养，就达不到丰满的效果。另外若乳晕黑、有增生都显示脾胃虚弱，消化、吸收、软化、代谢能力都不够。

3、女性魅力减少

女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。

4、影响夫妻生活质量

小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢?要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。

5、易患乳腺疾病

胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。

如何改善胸部不丰满？

1、 注意健康均衡的饮食搭配

食物不仅是维持生命的基础，也是营养摄入最主要的来源。胸部是否饱满健康与摄入的营养有直接联系。

一般来说，大豆类食物可改善乳房的雌激素水平。菌类能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。海带可起到保健作用，还可辅助治疗乳腺增生。海产品富含人体必须的微量元素，有保护乳腺的作用。以上所提到的食物，除了能补充乳房所需营养外，还能起到增强免疫力、预防乳腺癌等功效。另外，坚果、种子类食物富含丰富蛋白质，可起到抗癌作用，减少乳房癌症的发病率，坚果、种子类食物同时可补充乳房所必须的维生素E。除了从食物中获取充足的蛋白质、维生素E等营养成分。您还可通过服用保天然维生素E或蛋白质粉等保健品来获取胸部所需营养成分。

2、 注意乳房的日常保养

每日清洗胸部水温不可过烫或过冷，然后适当的对胸部进行按摩。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育的更好。按摩时手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，力度掌握均匀，按摩至胸部有轻微热感即可逐渐停止。同时搭配精油按摩，效果更好。

不丰满有哪些危害？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于胸部不丰满有哪些危害以及改善的方法也有一定的了解了吧。综上所述，其实平胸并不可怕，最重要是懂得如何去健康地改善的方法，这才是美容之道。