小编导读：许多MM减肥就是一味地节食，专家称节食增进脂肪蕴藏，长期这样下去反而会越来越胖，节食减肥的MM可要留心喽！外表健康不一定便是……

许多MM减肥就是一味地节食，专家称节食增进脂肪蕴藏，长期这样下去反而会越来越胖，节食减肥的MM可要留心喽！

外表健康不一定便是真正的健康

其实健康减肥不是一味地节食，而是要在营养的条件下恰当共同一些运动，这样才干长期坚持迷人的身段。

英国科学家日前在人体扫描手艺上取得打破，发现一个在外表上看起来修长健康的人其体内蕴藏的脂肪含量也可能达到损害水平。科学家把这种现象称之为“外瘦内胖”，并提示人们：外表健康不必然等于真正的健康。

英国科学家通过新缔造的“磁性共振扫描仪”，寻找暗藏在人体内的脂肪。成果发现，有四成接受扫描人士可能属于外瘦内胖的范例。英国伦敦皇家学院医学研讨委员会中间分子成像小组的负责人吉米·贝尔教授施展阐发，这些潜藏在瘦人体内的脂肪可能导致人患心脏疾病和糖尿病。

贝尔教授说：“一小我私家可能外表看起来健康苗条，可是体内却蕴藏着大宗有害健康的脂肪。”他默示，即使是那些外表显著偏瘦的人，其肝脏、心脏、胰腺或许很少运动的肌肉的内部也许外围也可能堆集了大量的脂肪。贝尔教授和他指点的研究小组在对Ⅱ型糖尿病进行钻研的时辰，通过“磁性共振扫描仪”探求患者体内隐蔽的脂肪。Ⅱ型糖尿病凡是与肥胖有关，但是贝尔传授在钻研中发现多名糖尿病患者体态颀长，令他觉得疑惑，从而在进一步研究中发现了外瘦内胖的现象。

专家称节食减肥法使人增胖

贝尔教授表示，现在许多人都想减重。当一小我私家用节食的要领减肥的时刻，首先是从身体的两头头和脚开始减肥，是以脂肪很可能集中在腹部，而这刚好是最损害的地带。其余，每每性节食还可能会促进身体在腹部储藏脂肪，从而使人增胖。

贝尔教授暗示：“当你运动的时辰，体内的脂肪才会燃烧。是以要是一小我私家但愿本身真正地健美和健康，他必须要做运动，而不是单靠节食来减肥。”